昊天自由谈《宽恕（一）》

我透过瓦解这些错误的观点，然后彻底的看到我自己的神圣和伟大。这个就是我说的宽恕，而那个看似伤害我的人，他只是配合我来演这样的一个故事而已。因此，所有的宽恕都是自我宽恕。...

各位亲爱的家人，大家上午好！又到了每周一的昊天自由谈时光，今天我们来谈谈宽恕，好多同学知道生命教练有个法门叫作宽恕，大多数人对于宽恕的理解，事实上是原谅。

原谅是我知道我受到你的伤害，但是现在我决定放过你，这个叫做原谅。宽恕和原谅有很大的不同，宽恕真正的对象并不是你认为的那个伤害你的人，我们唯一能够真正宽恕的只有自己，这就是我要说的重点。

宽恕的精髓就是在看似我被伤害的经验当中，我宽恕了我自己，宽恕了我自己竟然会违背我生命的本质，我竟然会对自己不忠诚，以至于在我的生命中会出现这样的被伤害的情景发生。

在我过往的经验当中，一定有一个我可以被伤害的理由存在，所以当我们只是停留在二元的世界里，我们就认为那个模式是真的。是的，我的爸爸虐待了我；是的，我的一个亲戚性侵了我；是的，我的某个合作伙伴辜负了我。

在二元的世界当中，这些经验是真实的吗？当然是真实的，但是就意识的层面来说，我们可以这样讲，所有被伤害的经验中，必然有我的参与和共谋，我参与到这个悲惨故事的创造，我意识到我参与到其中，而且发挥了巨大的作用。

因此，决定再也不用这样去创造这样的生命体验，我不创造这样的生命体验，我需要怎样做？

我需要瓦解背后的这股动力，把这样的观点消灭掉。因此宽恕的核心就是宽恕我自己，宽恕我自己不是那个没价值的；宽恕我自己不是那个不值得被爱的；宽恕我自己不是那个没有用的。

我透过瓦解这些错误的观点，然后彻底的看到我自己的神圣和伟大。这个就是我说的宽恕，而那个看似伤害我的人，他只是配合我来演这样的一个故事而已。因此，所有的宽恕都是自我宽恕。