感情不是追求来的，而是吸引来的 心问答
Q1宽恕自己的曾经吧男友一直放不下我在他之前的那段不光彩的情感，一边不想因为这个放弃我，一边总会想起那个人，...
宽恕自己的曾经吧
男友一直放不下我在他之前的那段不光彩的情感，一边不想因为这个放弃我，一边总会想起那个人，情绪就非常不好。矛盾，心乱！可是想有结果他必须把这个情绪处理好，求解。
A1：这个问题，我看到了两个比较矛盾的点。第一点，你觉得他一直放不下你在他之前那段不光彩的情感。就像德芬老师说的“外面没有别人，只有你自己”，我想是因为你自己把它定义为“不光彩的情感”，所以才会引发你的男朋友会嫌弃你的那段感情。因此，你的这段关系里就没有那份纯粹。我个人感觉是你自己放不下那段情感，你自己在纠结和患得患失，并有一份对男友的内疚感。
第二点，你的内在不平静，一定会引发外面的人情绪不好。矛盾、心乱的原因是你的投射，外面只是你的镜子而已。我想说的是，如果你想要一个好的结果，你必须要处理好自己的情绪，而不是要求他把情绪处理好。当你内在和谐了，你的外在的情感也就相对顺利了。
所以说，外面的世界不是被你操控的，而是你真正深入到自己的内在，宽恕自己曾经有过的那段情感经历，那只是在那个当下最适合你的情感，没有什么光彩不光彩。当你能真正原谅自己、宽恕自己，你的男朋友也一定会原谅和宽恕这个部分，你们才会有一个真正美好的结果。外面没有别人，一定是你自己要先清理好这个部分。你要记住你的真实身份是一个纯洁无罪的身份，这样你的男友看待你才是一种纯洁无罪的眼光。
所以，深入地把自己的这份所谓不光彩的部分书写出来，找到在那段关系里有什么样的好处，当找到这些好处就放下，回归到当下纯粹的爱里，你们俩的关系一定会比较顺利。如果这个男人始终放不下那段关系，也许他真的不是你需要寻找的伴侣，那你就放下吧。你需要去冒险，去寻找一个真正爱你的、全然接受你的过去的那个真爱，所以祝福你哦！
亲爱的，去冒险吧！
老师，我现在困惑了，我跟我男朋友在一起两年多了，可是感情一直不温不火，我们也没有见过双方家长，现在他经济遇到困难了，向我求助，可是我根本帮不上很大的忙，如果我向家人提出来这些事情，我不知道家里人会不会帮我，或许我家里人还会反对我跟他在一起，我不帮他，他会觉得我冷血无情，我到底该怎么办？
A2：所以你问问自己，你真的爱这个男人吗？如果在真爱里，那你是会愿意去冒险，去为他争取的。如果你真的很爱他，你觉得他的这个困难真的值得去帮助，你就会去跟家人、朋友请求支持。但其实你还没有去做，就在头脑里猜测是否家里人不但不帮、反而会反对你和他在一起，又纠结他会不会觉得你冷血。你对自己其实有很多评判。
还是那句话，“外面没有别人，只有你自己”。你自己其实并不清楚到底要不要和他在一起，所以制造出所谓的外面的环境是：好像是你们的感情不温不火，好像是经济的原因，让你们没有办法走到一起。实际上，问问自己的内心，你真的准备好跟这个男人在一起了吗？如果真的要在一起，你可能要做的一件事就是豁出去，去体验这个男人到底值不值得你深爱。生命就是一个冒险的旅程，但很多人怕受伤怕吃亏，于是把自己封闭在一个小小的空间里、走不出来，在头脑里猜测，这是非常耗费你的能量的。所以，去冒险，这是第一步。当你真正豁出去、去冒险，宇宙都会来帮你的。
当然，你有两个选择，要不在一起，要不就分开。如果你冒险了，发现这个人真的不值得你去帮，或他的一些表现让你无法豁出去，那你不妨放下，选择一个经济条件比较合适你的人。当你自我价值提升，觉得你是值得被爱的，值得拥有一个经济条件更富足的男人，那你一定会吸引来这样的人。
感情不是追求来的，而是吸引来的。关键是学会爱自己，这样才会吸引更多的富足的、美好的、疼爱你的男人走进你的生命中。所以一切也是要在自己身上下功夫，去看德芬老师的书，听微课，有机会可以去上一些线下的工作坊，当你爱自己的能力提升以后，未来才可以更好的经营你的生活，这是不变的真理。爱你，也支持你，去冒险吧！
从对立的选择里找到真正的方向
一个女人在尊严和保家二个选项二选一的时侯该如何决择?维系家的完整会感到自尊受到侵害和心痛，选择尊严失去家的完整也会心痛和不忍，这个选题我解了二年了一直未果，很纠结痛苦。特求老师赐教，（本人己58岁了，三十年的婚姻，老公出轨，现己离婚，但他白天在情人家，晚上回来，且不愿出去住，两边讨好且都不愿放弃。）
A3：尊严和保家其实一点都不矛盾，是你自己一直把这两个部分对立、分离了，觉得好像没有办法合二为一。其实，一定是有一个很好的决策，让自己内在完全相信，既可以有尊严的活着，同时也保持着家庭的完整。
我们一直掉在二元对立的选择里，所以都有一种选择恐惧症，害怕选择了这个就会失去那个，其实不是的。生命当中一定是有一个和谐完整的方式，可以让你走到一个合一的状态。可是我们一直非常纠结痛苦。如果你选择尊严，那你就朝着尊严的方向坚定不移的走，该分开就分开。既想保家，又想尊严，就把自己给绕晕了。可能你想到保家，就觉得自尊心会受伤害。
两边讨好，都不愿意放弃的原因是你自己也没有放弃。我猜测，你在心里可能对三十年的婚姻有很大的不舍和依赖，其实我们都有分离焦虑，怕分开，会觉得自己年纪大了，没有人爱，不值得拥有一个美好的婚姻。可是如果你真的学会爱自己，就算80多岁，也可以找到真爱。我的老师63岁时，她的妈妈还找到了真爱。
如果你一直带着一份受害者的情结，是没有办法很好经营你自己，也就更没办法经营你的婚姻，即使离婚了也过得这么纠结。你要好好的在自身下功夫，当断则断。既然离婚了，要么你搬出去，要么他搬出去，干嘛要这样内耗呢？干嘛要受这样的折磨呢？在真爱里，我们没有这么大的能力跟别人分享这段关系。你要完全学会两个字“放下”，当你能够放下这段关系，才能出现新的感情，才能把你未来的关系经营的非常合一、美满、和谐，活在真爱里。一定是有办法的，所以你要去行动，而不是在头脑里想很多的问题。
本期回答来自：
周依慧
情感关系领域的资深导师及专家，国家级心理督导，企业培训师。
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