宽恕无量光明

昊天自由谈《宽恕（二）》

你问我：要宽恕到什么时候。我说：当你对你的兄弟还有评断的时候，你就需要宽恕；当你看到世界的阴暗面的时候，你就需要宽恕；因为你认为世界有阴暗面，你跟世界就仍然是分开的。你跟世界是分开的，你就永远还没有认出你自己的光明自信，所以宽恕永无止息。...

各位亲爱的家人、朋友，又来到了每周一早上的昊天自由谈，今天我们要跟大家接着来谈关于宽恕的主题。

宽恕应该什么时候结束呢？生命教练有个观点，我们认为宽恕应该永无止境。这个观点在佛经当中，普贤行愿品有十大行愿，每一个行愿的最后都有一个时间，就是这个实践做到什么时候我们可以停下来。

什么时候可以停下来？普贤行愿品里面讲：虚空界尽，众生界尽，众生业尽，众生烦恼尽。我们知道虚空界不可能尽，我们知道众生界也不可能消失，我们知道众生的烦恼和痛苦不可能消失，所以他说我愿无尽。

因此，拿这个时间框架来探讨我们的宽恕也是合适的。经常有学员问我，我应该宽恕到什么时候啊？我说，你应该持续不断地宽恕直到你认知到你自己的神圣本性。

我们前面已经讲过了，宽恕就是自我宽恕，为什么要自我宽恕？是因为我们忘记了我们是这无量光明的自信，所以我们贬低了我们自己。我们忘记了我们的兄弟姐妹是无量光明的自信，所以我们贬低了我们的兄弟姐妹。

我们对他们才会有评断，我们才可能跟他们产生冲突，我们才可能贬低他们，我们才可能去剥削他们，我们才有可能去掠夺他们。

所以，在关系当中所经历的所有的痛苦和问题，事实上都是因为我们没有认知到我们的无量光明的自信，我们也没有认知到我们遇到的每一个人他里面的无量光明的自信，所以这就需要宽恕。

这个宽恕的过程之所以是持续不断的，就是因为只要我们没有认识到这个本质，我们就会犯错，我们就会受苦，我们就会把整个注意力放在我们正在体验的生命故事而忘记了最根本最重要的东西。

当我们在关系受苦的过程当中，不管是因为我们自己犯错，还是我们的兄弟姐妹犯错，我们都清楚知道我们都忘记了我们的本质，这个时候就是宽恕的关键时刻。

我们如何宽恕呢？最简单的一个方法就是对自己说对不起，请原谅，我爱你，谢谢你，这是百试不爽的。

当你这样去说的过程当中，整个觉知就会被提高到一个比较高的震动水平，你会在那一刻当中明白：哦，天哪，我又掉进到关系的故事里，我又把自己从一个无量光明的自信下降到一个小我的层次了，我又开始在受苦了，我又开始在创造故事了。

当我们有这样的意识的过程当中，我们就开始再次意识到我们的本质。当我们意识到我们的本质过程当中，宽恕就完成了，宽恕就发生了。

所以你问我：要宽恕到什么时候。我说：当你对你的兄弟还有评断的时候，你就需要宽恕；当你看到世界的阴暗面的时候，你就需要宽恕；因为你认为世界有阴暗面，你跟世界就仍然是分开的。

你跟世界是分开的，你就永远还没有认出你自己的光明自信，所以宽恕永无止息。