【孕前必备】寒冬来临，孕期洗澡需注意

从立冬以后，天气就变得越来越冷，就到了考验孕妞的时候了，各种冬季常见的问题就都出来了。准妈妈们在洗澡时一定要...



从立冬以后，天气就变得越来越冷，就到了考验准妈妈的时候了，各种冬季常见的问题就都出来了。准妈妈们在洗澡时一定要多加注意！

冬季泡个热水澡，那是相当舒服。但是对孕妇来说，最好不要用坐浴方式，以免细菌进入阴道，引起宫颈炎、阴道炎、尿路感染、输卵管炎等，甚至是导致早产。孕期在淋浴的时候，要注意尽量不要长时间冲淋腹部，减少对胎宝宝的不良影响。

孕期洗澡时，温度最好是37-42摄氏度之间，如果水温过高，可能缺氧导致胎儿发育不良。孕期也不要长时间洗很热很烫的热水，否则很容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧的发生。

孕期洗澡的时间也要有所控制，最好在20~30分钟左右，如果长时间的洗澡，浴室空气减少，且氧气逐渐不足，很容易出现出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。此外，严重的还会响到胎儿的神经系统发育。

洗澡时，地面上水很滑，准妈妈在洗澡时，最好穿防滑鞋子；浴室内最好设置扶手，以防止在洗澡时候滑倒；坐在靠背椅子上淋浴，以避免跌倒；浴缸里面垫上防滑垫，防止滑倒。浴室内的物品，如防滑垫、毛巾、浴盆、一定要定期清洗，以免藏污纳垢，危害到孕妇和胎儿的健康。



温馨提醒：如果是孕周比较大，自己不方便洗澡的，可以在家人的帮助下洗澡。

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