打呼噜呼吸暂停：引起白天嗜睡的重要原因。

白天嗜睡是一个早期的症状，实际上打呼噜呼吸暂停对健康的影响远不止这个。...

来我们这里咨询呼吸机的朋友中，大多数人表达了这样一个观点：我打呼噜很多年了，就是最近几年才感觉白天总是犯困，容易打瞌睡。这个观点在占到了我们服务的患者中的八成左右。那么问题来了，为什么打呼噜多年，怎么偏偏最近几年才感觉白天犯困，精神不好了呢？这些患者的年龄主要在40岁以上、或者50岁左右。

其实，打呼噜是我们人类、包括地球上的很多哺乳动物都有的正常现象。家里有猫有狗的朋友一定也会注意到，猫狗同样是有打呼噜现象的。我们周围的大多数人不可能完全没有打呼噜的，正常的人如果疲劳了，困了，或者饮酒之后都是会有不同程度的打呼噜。打呼噜的本质实际上是由于在呼吸的整个过程中，某个部分气流受限导致了张口呼吸，气流在经过咽腔附近时与软组织发生涡流，从而产生鼾声，医学上也叫低通气现象。

很多年青人也打呼噜，声音还不低，自己全然不知，只是对同住的人产生较大的干扰。年青人打呼噜，但是不会白天嗜睡的原因是什么呢？

只要不是特别地肥胖，不会出现呼吸暂停和血氧大幅下降的情况。这样对机体的伤害并不大，只是干扰了别人。

因为年青，机体的免疫力、代偿能力好，夜间总体血氧水准仍在正常范围内。

随着年龄的增长，加上一些不良的生活方式、饮食习惯，正常的人在过了四十岁以后，通常都会出现体重超标的情况，但是打呼噜仍是如影随形的跟随着自己。而此时的身体状况已经不是二十几岁的状况了。打呼噜也由过去的良性转为了带有呼吸暂停的恶性，血液代偿能力也大为下降，从而导致夜间血氧水平的大幅下降。虽然呼噜照打（实际上发生了呼吸暂停），但是白天就极容易出现嗜睡的情况，有时候睡得似乎时间并不短，但是由于不断地处于憋气、通气的循环状态，晚上的睡眠是处于碎片状的，无法进一步到达深度睡眠，这也是很多人抱怨：为什么我睡得时间不少，但怎么睡都无法解困的根本原因。

白天嗜睡是一个早期的症状，实际上打呼噜呼吸暂停对健康的影响远不止这个。由于所有的睡眠疾病发生都非常地隐蔽，作为伴侣的一方应该多关注对方的睡眠状况。因为睡眠呼吸暂停发生时，人体处于一个缺氧的状态，身体各个器官缺氧严重，大脑会通过让心跳加快的办法来提升血氧水平（呼吸努力），会发生心率加快。如果长年发生这样的情况的话，最直接导致的就是心率不齐和高血压、冠心病，以及对心脑血管的巨大伤害，易引发诸多致命的心脑血管疾病。对于60岁以上的老年人说，中风与心梗的发生机率更是比普通人大大增加。

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