论大头锻炼的可行性

我不是来推送的，我是来搞事情的。...

姑娘在年度比赛的最后一天说，新的一年里她要锻炼身体，以更好的精神面貌给大家带来更好的直播内容。最近我一直在思考姑娘怎样锻炼身体比较好呢？

一般的思路是，去健身房，办一张年卡。但然后呢？然后大头就会天天去了？然后锻炼出马甲线？我觉得不一定，能坚持去健身房的，要么有强烈健身需求的，要么是极度自律的人，但是对于姑娘，我觉得这两方面都不具备，那她应该如何锻炼呢，我觉得正确的思路是帮助她培养一项运动爱好，这样才是一个长久之道。

为此我考虑了几种能帮助大头锻炼而又简单易行的运动，供大家参考。

1、广播体操。

嗯，就是广播体操，虽然很普通，但是能够锻炼全身能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。总而言之，锻炼身体的用处还是很不错的。我特意上网找到了一套广播体操的视频，看过后好怀念啊，那都是我逝去的青春啊。

不是我吹，按照这个方法在直播间做一套，不是我吹，第二天你就能在新闻上看到关于大头的新闻，效果杠杠的。

2、广场舞。

作为中国目前传播最广，频率最高的舞种，广场舞的可操作性是毋庸置疑的，试想一下，晚上开直播之前，大头和大妈们在楼下伴随着《最炫民族风》的旋律跳一段广场舞，提神又醒脑，精神倍儿棒，这是多么完美的一件事。

3、打太极。

作为中华民族的传统养生运动，太极拳、太极剑等运动广为流传，每天清晨，在各地的公园等地随处可见，简单易学，修身养性，外加强身健体，绝对是您锻炼身体的不二法门，想想大头每天早晨穿着白色练功服在公园打太极，还有点小期待呢。

4、瑜伽

作为近些年来兴起的一项较为时尚的运动，瑜伽具有操作方便（仅需一块瑜伽垫对着电视视频就可以学习）、减肥、安神、健身等优点，有助于身体健康和睡眠安稳，是时下较为流行的一种运动，感觉挺适合大头锻炼的。

你们觉得什么运动比较适合大头呢？期待你们的选择。

当然了，说一千道一万，所有的事情必须要去做，要坚持才有可能，对于大头的锻炼身体这一想法，我并不看好，在两个月前的一篇推送里，姑娘就说她要锻炼，但是，两个月过去了，这个计划依然没有动静。