胎教明家妈妈

第76期：《明家菜谱》胎教育儿系列第一部分：孕期胎教-5

在准妈妈怀孕晚期，随着肚子的逐渐增大，行动变得不便，很多准妈妈放弃了对宝宝进行胎教训练，这样做不仅会使之前的胎教训练成果白白浪费，也会影响准妈妈自己的身体健康与宝宝发育。...

上期回顾：

在上一期中，我给大家讲了孕中期的胎教不同于孕早期的原因以及孕中期的胎教胎教方法。这一讲，我给大家讲解的是孕晚期的胎教。在准妈妈怀孕晚期，随着肚子的逐渐增大，行动变得不便，很多准妈妈放弃了对宝宝进行胎教训练，这样做不仅会使之前的胎教训练成果白白浪费，也会影响准妈妈自己的身体健康与宝宝发育。
适当的运动可以给胎儿的躯体和前庭感受系统自然的刺激，促进日后胎儿的运动平衡功能，在经过了孕早期、孕中期的胎教以后，胎儿已经形成了各种自己特有的条件反射，所以，孕晚期更应该坚持进行胎教训练。孕晚期的胎教方法很多，我继续之前的授课宗旨，在这里，我只给大家介绍最安全有效的方式方法。孕晚期胎教方式方法总结：1.触摸胎教怀孕33~36周以后，宝宝在准妈妈肚子里进一步生长发育，这时候多数的准爸爸妈妈们可以摸到宝宝的头部、四肢、背部，准爸爸妈妈们可以有规律的轻抚宝宝头部、四肢、背部，当宝宝感受到刺激以后也会做出相应的反应，时间控制在每次10分钟最后，每次准爸爸妈妈们都需要记下宝宝的反映情况。2.音乐胎教在之前的内容中，我讲过孕早期的音乐是选择准妈妈自己喜欢的，为了保持心情的愉悦；孕中期的音乐需要选择无损的胎教音乐，是给宝宝听得；孕晚期的音乐选择是双向的，可以选择自己喜欢的，为了缓解准妈妈们越来越接近预产期的紧张感，过度的紧张感会影响腹中胎儿的稳定度与生长发育，预防精神过度紧张而造成早产或者难产。也可以选择胎教音乐，每次给胎儿播放胎教音乐时，将播放器放置距腹壁约2厘米的位置，将声音传递给宝宝，每次5~10分钟为宜，同时准妈妈要专心于胎教这件事情，不能一边进行胎教，一边再做别的事情，准妈妈要把那份愉悦的心情传递给宝宝，也是为了更好的缓解准妈妈自身的压力感。

当然，如果准妈妈会乐器的话，可以边弹奏，边给宝宝唱，乐曲要选择优美，甜蜜的那种胎教音乐或者宝宝歌曲，不要选择节奏感过强，过度吵闹的流行歌曲，唱的时候要关注于腹中的宝宝，这样他是可以很清楚的感受到的。

3.绘画胎教

这方面的胎教重点也是倾向于缓解准妈妈紧张不安等负面情绪的，愉悦的情绪会直接传递给腹中的宝宝，同样各种负面的情绪也会。

通过各种各样的绘画方式可以对准妈妈的负面情绪进行调整，针对各种压力进行舒缓，使之忘记那些不好的事情，避免钻牛角的这种负面行为，我国医学经典《黄帝内经》中说“七情”过激会导致“胎病”，现代医学也表明，情绪与全身各器官功能的变化有着直接的关系，不良的情绪会扰乱神经系统，从而导致人体内分泌紊乱，自然也会影响准妈妈腹中胎儿的正常生长发育。

4.语言胎教

准妈妈要选择一些可以使心情愉快的童谣、诗歌、童话故事来进行有声阅读，让宝宝可以融入到这之中去，内容要选择温馨、和平、幸福、快乐，积极向上的，不要豪情万丈、太过热血的或是负面的内容。

在准妈妈进行孕晚期胎教的时候，要随时观察宝宝的异常情况，孕晚期以后，产检次数增多，准妈妈要及早发现异常情况，通知医生及时处理，因为这种时候再出现异常问题，对胎儿和准妈妈来讲都是不好的，同时日常生活，准妈妈也不要过度的害怕身形走样，孕晚期往往体重增加过快，不要在这时候少吃减肥或是控制饮食，日常饮食只要不过量是没有问题的，体重只要在正常的增长范围以内，都是可以的，这个时候，准妈妈们更需要家里亲人的关心和关注，丈夫需要及时发现妻子出现的异常情绪，日常给予关心与安慰。

好了，今天我就讲到这里，下期《明家菜谱》胎教育儿系列我将给大家进行孕期各种胎教的分别讲解与示例，我相信，后面的每一期都能给我们的准妈妈们带来愉悦的心情，我们下期再会，谢谢大家~~~

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