【秋分】一年最美时 缘来桃木梳

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晝夜均，寒暑平。一場雨，一朝寒。早臥早起，與雞俱興。百果滿倉，秋燥養陰。鶴廬秋分。

我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。



秋分，是秋季真正的开始。这个节气的特点是昼夜同长，所以我们养生时也要顺应时节，遵守“阴阳平衡”的原则，更好地调养身体。



中医有“正气存内，邪不可干，邪之所腠，其气必虚”一说，意思是，若体内阴阳平衡，则身体的各项机能就能很好地运作，心理状态极佳，而且对外界不良善的适应力、抵抗力都非常好，忍耐力强，天气变化强烈的时候也不容易生病。



因此，我们秋分养生，一定要注意“谨察阴阳之所在，以平为期”.要想更好地调整体内的阴阳平衡，我们就要在日常饮食上注意食物的合理搭配，并结合自身需求，考虑时间、地区、年龄、身体状况等各方面因素，选择适宜的食物搭配，这样才能更好地保证机体“正气旺盛”。



同时精神调养是养生的重要方面，秋天尤其要保持乐观情绪，保持神志安宁，收敛神气，避肃杀之气。建议多选择登高远眺，可使人心旷神怡，消解忧郁、惆怅等不良情绪。

桃木亦名“仙木”。是用途最为广泛的伐邪制鬼材料。桃木所以具有这等神力，根植于古人认定桃树为百鬼所惧的神秘观念。《庄子》上说，在家门口插上桃枝，儿童进门不害怕，鬼却因此生畏却步。



古人还用桃枝洗澡，以为可避邪气，制成梳子理所当然，上等桃木梳齿体圆滑，手感舒适。无静电，长期使用不但保护发质，还能提神醒脑，延年益寿！



用木梳梳发，能疏通经络，活血化淤，改善头皮及颅内营养，在用脑过度，感觉疲倦时，梳头数分钟即会感到轻松舒适。此外，梳头发对偏头疼、神经性头疼、顽固性失眠症以及颈部酸痛等病症也有一定的疗效

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