养生的关键

 

形体象地,静而属阴;精神象天,动而属阳。阴阳调和是健康的关键。而若求阴阳之和,则要使形体(阴)动起来而使精神(阳)静下去...

形体象地,静而属阴;精神象天,动而属阳。阴阳调和是健康的关键。而若求阴阳之和,则要使形体(阴)动起来而使精神(阳)静下去。

现代医学告诉我们,运动使人健康。但这只是提到了一半。单纯的运动是可以使形体活跃起来,得到阴阳的平和。但如果不配合精神的安宁,其作用也是不大的。比如早些年的著名健身教练马华,虽每日都在锻炼着身体,却未能得到长寿,这是值得我们思索的。而又如很多的运动员,也不一定都能得到长寿。

而在中国传统的养生术中几乎都提及到“凝神静气”、“调息养神”的概念。比如孟子的:“吾善养吾浩然之气”,六祖慧能的“菩提本无树,明镜亦非台;本来无一物,何处惹尘埃”等等,无不是在寻求心神的清净平和。在这种状态之下,我们不但可以开悟心智,也能更好地维持健康。

现代医学同样告诉了我们,精神健康和身体健康同样重要。就如阴阳作用不能分离一样。精神上出了问题,我们的身体上马上会有感应。而身体上出了问题,我们的精神上同样也能得到感应。比如,遇到了烦心之事,最明显的身体感觉便是饮食不振,饮食在于脾胃,脾胃是土,是坤。是最直接感知精神变化的一个器官。而当我们的身体不舒服的时候,我们的精神也就很难愉悦起来。这都是阴阳作用的一个结果。

我们再观察一下生活中的现象,小孩子一般都是活泼好动,而内心单纯的。所以,你看他们的眼睛,总是显得那么水灵,有朝气。而一个暮昏之人,往往形体上偏于安静,而精神上更为杂动,这个时候你看他们的眼睛,多半是浑浊不堪的。这是阴阳没有得到很好调和的结果。

这个道理同样应用到了风水领域。风水中最关键的是山和水的关系。山为静为阴,水为动为阳,所以一个吉地最根本的要求是山要活泼,水要缠绵。静的东西要有动的隐象,动的东西要有静的趋向。这样才能阴阳调和,才能算为风水宝地,为人居提供一个和谐长久舒适的生活环境。

明白了这个道理以后,我们便可以此为原则,合理调整我们的生活。那么,我们的健康便会得到呵护,寿命得到延长。我想到了两个成语,可以配做对联:舒筋活血,宁神静气。在未来的生活中,让我们把身体动起来,让心神静下来吧。象小孩子那样,把我们的青春留下。


珞琭微言



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图文编辑:三壬甲

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