原创课堂微信

换个相框看世界【言易微课堂一句之差11】

在NLP（身心程序语言学）中有一个概念叫“换框”。就像换一个镜框或相框，从其它的角度来看待同一件事。当不如我意的事发生时，我们容易沮丧、失望、甚至是愤怒。但是换框一下，看看这件事带来的积极意义，我们的心情就会随之转换，从而行为结果也变了。...

言易微课堂一句之差

（本文转自微信公众号：颖丹的自我教练。言易微课堂一句之差系列每周一推出，敬请关注！）

大家好，我是刘颖丹。又到了周一言易微课堂一句之差的时间了！在今天微课堂的开始想跟大家讲讲我昨天沮丧的心情。

我在12月初定了个目标，要连写15篇微信原创帖，争取给自己个人公众微信号“颖丹的自我教练”拿到原创标签。

说真的，我个人公众微信号开了也有两年多了，但是一直没有收到原创邀请。但我也理解，因为自己今年因为工作出差多，有几个月更新频率非常低。

12月初听到一个朋友说，她连写原创7天就拿到了原创标签，连写了15天就拿到了赞赏功能。顿时激发了我的斗志，立即决定我12月份也连写15篇。

写完7篇原创之后，第八天一早我怀着激动又期待的心情打开公众微信后台，然后并没有收到原创邀请。但是我很快平复了心情，鼓励自己说，再坚持一下，说不定是我总共的开通公众微信的时间比较长，我还需要多写一点。在写完了第14篇之后，我的公众微信仍然没有拿到原创。

所以昨天真的有点失落，还有点忿忿不平。我就在我们言易的内部群里发起来牢骚：

“

为什么还不给我原创？我觉得微信偏心，老用户拿原创难，新用户反而更容易！

我甚至说：“我不想连着写了，连写了这么多篇都不给我原创，我后面还是慢慢来吧。”

但是我的同事们非常有智慧地开始向我提问，其中一个问题是这样的：

你觉得写原创帖的意义是什么？是拿到原创标签更有意义？还是写了好的原创，看到的人觉得很有收获对你来说更有意义呢？

我同事的这个问题一下就击中我了。她这个问题是启发我从另外的角度来看我写原创微信帖这件事。

在NLP（身心程序语言学）中有一个概念叫“换框”。就像换一个镜框或相框，从其它的角度来看待同一件事。当一些不如我意的事发生时，我们容易沮丧、失望、甚至是愤怒。但是换框一下，看看这件事带来的积极意义，或者思考下自己做这件事最初的出发点，我们的心情就会随之转换，从而行为结果也变了。

例如回到前面我同事问的这个问题，她问拿到原创标签更有意义，还是写了好的原创帖，让看到的人有收获更有意义？对我来说显然是后者。

从这个框去看我写原创帖的事，拿没拿到原创标签就没那么重要了。想到这里，我也开始去想自己连写14篇原创贴给我带来的好处。

例如把我之前的很多想法都输出成了文字，有好几个想法都是1-2个月之前就有的，但是一直忙而没有来得及写，这下逼自己写出来了，特别的开心；

我的个人公众微信这一阵子也增加了200个粉丝；

还有最近遇到一些之前见过或没见过，但通过微信有联络的人，他们一见到我就说，我刚看了你哪篇文章，我分享到我的同事群哦，或者说我分享给我的太太或是先生了，那个时候我就觉得特别有价值感。

于是今天就想把这个“换框”的概念分享给大家。我前几期的言易微课堂一句之差基本都是在讲与人沟通时如果换一种说法。

今天这个换框，不仅仅适用于与人沟通时，还适用于在自我对话时。

其实我们每天都会跟自己说很多话，当我们遇到不如意的事而沮丧、难过或气愤时，不妨问自己一句：“这件事带给我的积极意义是什么？”

提醒自己换个框来看待发生的事，这样心情转变了，行为转变了，结果也变了。

这不，我看到了写原创微信的积极意义后，今天不还在开开心心地做我的一句之差微课堂嘛。

最后非常感谢您的收听。如果你想收听言易的其他微课堂，欢迎关注言易的公众号：言易咨询哦。我们下周一再见！

关于作者

刘颖丹

言易咨询创始人

资深培训师

专注于领导力、表达力和跨文化的企业教练

言语改变世界

Your Word May Change Your World

个人公众微信号：颖丹的自我教练

言易活动分类介绍

言易沙龙：言易每个月会有2-4场的不同主题线上或线下沙龙（通常是周一至周五某个晚上的7-9点）。当然有时我们也很任性的一个月安排了7场沙龙，例如2016年12月份。

言易实践俱乐部：言易的特色是为参加过言易工作坊的学员们提供后续实践的机会。实践俱乐部有不同的主题，例如表达力实践俱乐部、萨提亚实践俱乐部、MBTI实践俱乐部等，这些都配套相应的工作坊。时间通常是周一至周五某个晚上的7-9点.

言易工作坊：两天或两天一晚的课程（通常是周末），有不同的主题：例如职场演说家、职场好声音、萨提亚与个人成长、MBTI与人才发展、职业规划、打造个人气场等等

企业内训：言易为不同行业的企业进行表达力、沟通和领导力方面的内训。言易培训师根据企业需求定制培训课程。

一对一教练：言易为有个人发展需求的个人提供一对一教练服务，包括：职业发展、企业管理、演讲表达、声音训练、个人成长等。

言易

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我们的言语反映了我们的情绪、需求和价值观。改善沟通是蜕变的重要开端。言易咨询帮助人们开始探索自我、转变聆听与谈话的方式，既自信、清晰地表达自己，又尊重并理解他人，创造有效的深度互动。