少说“我哪里做得不好”，多说...【言易微课堂一句之差系列5】

我们可以比较下这两句话：一句是：“我哪里做得不好”，另一句是：“我怎么做会更好”。前一句话强调的是你的过错，谈的是对自我的否定，后一句强调的是解决方案，谈的是未来想采取的行动。...

（本文转自公众微信号：颖丹的自我教练）

（言易微课堂一句之差系列每周一推送，敬请关注。文字配合语音使用更享受哦！）

欢迎收听言易微课堂一句之差沟通系列。我是刘颖丹。

今天的话题源自我和一位同事的对话。上个月她组织了一场言易公开课，我们一起做了一个回顾，看看我们哪些地方做得好，哪些地方可以改进。在谈改进的地方时，她说：“这是我第一次做海报，这个海报做得好难看。”她刚这么自我批评完，又改口说：“哦，对了。你经常提醒我们，不要说自己哪里做得不好，要说今后怎么做会更好。那我修改下我刚才那句话吧，我下次在海报的版式和字体方面可以做得更好。我还可以去问问一个做设计的朋友，请她给我一些具体的指导。”

其实我都没有想到自己平常说的话，都被同事记住了。这个例子也刚好可以作为我们本期言易微课堂一句之差的素材。中国人都善于进行自我批评，会说自己哪里哪里做得不好呢。不知道你会不会说自己哪些地方不好。还比如在我的职场演说家课程中，学员看完自己的演讲视频时经常会这样自我批评：“我讲得好乱。”“我眼神太飘”、“我太多小动作了”等等。

我们可以比较下这两句话：一句是：“我哪里做得不好”，另一句是：“我怎么做会更好”。前一句话强调的是你的过错，谈的是对自我的否定，后一句强调的是解决方案，谈的是未来想采取的行动。

例如我同事的例子，她从“我做的海报好难看“这个自我否定的思维，转而想“我怎么做会让海报更好看”，就已经自己想出了行动方案，并且开开心心的去执行了。

在我的职场演说家课堂上，当学员开始自我批评时，我也会问他们，“那你说说接下来怎么做会更好呢？”当他们着眼于思考具体改进方式时，往往都会自己思考出行动方案，例如“我今后把我想表达的归纳成三点，这样听上去条理更清晰。”等等。

所以在本期言易微课堂，我推荐大家今后在自我回顾、自我反思时，多思考这句话：“我怎么做会更好？”让我们一起着眼于未来的行动方案。

最后谢谢大家收听本期言易微课堂，我们下周一再见！

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