不要让你的情绪，左右你的人生 大龙的睡前悄悄话

 

主播：大龙

做笑容温和的男子，过冷暖自知的日子

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点开语音，听懂你的小情绪


心情不好就发脾气

不管在哪

不管当谁的面

心情愉悦就开始放肆

不管在哪

不管当谁的面

01、

情绪是每个人生命里的一个小精灵，它跟随我们出出进进，闯荡人生。这个小精灵有时候控制欲很强，会掌控我们的生活成为我们的主人，于是一些小精灵的哭笑都影响着自己的生活。这个情绪小精灵主宰你的人生，还是你控制它的生活。

我们是一个三棱镜，一束光射进来，被我们反射出多种色彩，多重模样。在生活里其实有一百个甚至更多的自己。每一个自己的模样，你都有好好的看过吗。

因为生活的酸甜苦辣，所以每个人都会有不一样的小情绪。情绪是我们对生活满意程度的晴雨表，你是否成功与幸福跟情绪息息相关。把握好你的情绪，你才能牢牢的把握住自己的整个人生。

02、

情绪分为很多，有难过、伤心、愤怒、不满、自责等。这些情绪你都有过对么？负能量的情绪如果不及时的调节，会白白消耗掉自己本来有的能量，如果不好好的把握自己的情绪很容易影响别人对你的看法。

情绪本没有好坏之分，只是我们刻意的划分让情绪有了好的和坏的。情绪的存在像是身体里的一个闹钟，时时刻刻的提醒自己要不断的改正和放松。每一种情绪都是珍贵的，如果有一天你面对这个世界没有了情绪，那么这是一个可怕的事情。没有情绪的人，不会懂得人生的悲喜和阴晴。

小柒是我一个朋友，我们不是很要好，可是她的故事我却都知道。她是一个有一点情绪就会失控的人，也是因为这些情绪她的生活变得一团糟。有一次班级聚餐，跟男朋友闹了一点矛盾当场站起来大声的吼了一句：“你给我滚”。男朋友当场觉得很没面子立马就离开了现场，小柒过了那个愤怒的劲头才觉得自己很失态。在场的人多多少少对她都有一些小小的看法。

还有一次我们一起看电影，小柒突然接了一个电话。开始小小声音说话，后来越来越大，整个电影院的目光都投向我们。最后我们急忙的把她拉了出去。不分场合的宣泄自己的情绪，让情绪随意的主宰自己的生活。

03、

也看过这样一个故事，一对情侣去饭店吃饭。老婆想吃西兰花和豆腐，老公硬是不给点。老婆觉得老公不体贴把菜单随意的丢到老公的脸上，生气的闷闷不乐。后来回家老公说不是不给你点，因为过了饭点害怕吃到的素材是剩下的。这才知道老公的良苦用心。

我们会有难过的情绪，当这种小情绪涌上心头的时候，我们只顾去发泄这样的小情绪，而忘记了看看事情的真相。很少有人会换位思考，会站在全局看问题。总是把自己的情绪最大化，而忘记冷静思考。

情绪每个人都会有，学会适度的调整自己的小情绪，换位思考每件小事带给你的不愉快。只有做一个把握情绪的人，才能真正的把我自己的人生。不要让情绪影响你的人生和身边的人。当你真正做情绪的主人的时候，你才能真正的体会内心的宁静和自由。

愿你是一个有情绪的人，

但是一个会感受情绪的人。

愿你是一个有情绪的人，

但是一个会调节情绪的人。

愿你是一个有情绪的人，

但是一个会把握情绪的人。点击“阅读原文”收听往期精彩节目