喝茶与喝水，以茶代酒与以水代酒，友情与脑子进水

每逢酒场聚会总会有那么一两个不愿喝酒的总在要求自己要“以茶代酒”，或者干脆“以水代酒”，搞的场面很尴尬，怎么干丫的？看这里...



每逢酒场聚会总会有那么一两个不愿喝酒的，以各种理由推诿要求自己要“以茶代酒”，或者干脆还“以水代酒”……搞的场面很尴尬。劝阻半天，一点效果没有，说他多了一时难忍还想翻脸给你，无奈，只好任局面继续难堪下去……



丫的，果真就没办法了治他们了吗？对于这些家伙做的究竟算个什么事呢

假如遇见一个极其较真的：管你喝茶还是喝水，我也想分出个高下，咋办？

【水】被称为生命之源，是人体新陈代谢的重要介质，也是构成如同细胞和组织的重要成分，成年人身体每天大概需要8杯水（约3000毫升）的量，这样才能有益健康

【茶】则再水的基础上又假如很多茶的营养成分，比如茶多酚、茶碱、微量矿物质元素等，有提高免疫力减肥瘦身抗衰老等保健作用。成年人每天的适当用量在15-20g。因此很多人把茶当水喝，作为日常的水分补充——这其实是存在一些问题的

茶是茶，水是水，不能以茶带水，不能以茶服药，不能过量饮茶，不能将茶久泡，不能将茶久置，茶有益身心而适量，水有益健康而适饮。这是必然有高下好坏之分的一件事，科学健康的生活方式才是对身体的保障，才可“事半而功倍”

所以说，决不可以茶代水，或者以水代茶，更不能既喝酒有喝茶。所以酒场上当有朋友要“以茶代酒”的话，如果对方之前没有喝酒，其实是可以的，喝酒对健康来说毕竟不是什么好事；但是之前他过喝了酒，请站在朋友的立场上立马制止他的“以茶代酒”，这只会让他们的身体承受更大的负担

那么，日常如何做到正确的喝茶和喝水呢？

日常生活饭前不宜多饮茶，虽然并无大碍，但是茶会刺激肠胃，影响消化和吸收

饭后也不宜立马饮茶，应休息半个小时到一个小时之后再饮，因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，也会影响肠胃对食物的消化

睡前不宜饮茶，因为茶中含有咖啡因，会引起神经系统的兴奋，从而影响睡眠

①，最好的就是早起之后一杯白开水一饮而尽，能让整晚已经缺水的身体迅速的补充和吸收水分，也可以起到排毒的效果

②，白天工作时间段，间断性的补充水分，确保日常工作需要

③，到了晚上，靠近睡眠时间段，尽量少饮水，因为过多饮水会加重夜间身体负担，第二天早晨可能会引起眼睛水肿

所以说，逢年过节的，朋友们难得聚在一起，健康是所有人的第一位，不拿友情做要挟，不轻言友情就是喝酒简直是必须要遵守的酒场规则。否则，如果真的因为你的一句“感情深一口闷，感情铁喝出血”结果朋友喝出了事，那也不会是你所愿意看到的——然而，这样的事例又随处可见

学名叫做，脑子进水

没错，彩蛋君就是我：为你过年给爸妈带礼物简直操碎了心：你就说，到底够不够朋友！



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