假如你也生活在没有暖气的冬天

在南方被冻成狗的小编很想念暖气...



昨天看微博的时候浏览到欧洲似乎冻死了很多人，吓得小编赶紧各种搜刮保暖的知识，毕竟小编家里室内温度接近0度了，怕我一觉醒来到天堂了。

保暖：是一种采取各种手段来保持人体温度的浩大的工程。没错，今天来分享一些保暖的独家秘笈。为啥我们要保暖呢？当然是因为冷的好难受了，其次，温度在维持我们健康，预防和治疗疾病方面有很大作用。


保暖部位



脚：

人的足部布满着神经末梢的感受器，足部的寒冷感受可以通过复杂的神经生理活动与大脑的“体温调节中枢”产生联系。由于足部受寒凉而引起的疾病还有很多，如冻疮、关节炎、血栓闭塞性脉管炎、足跟病、足麻木都与受寒有关，尤其是创伤、术后、久病、重病的患者、甚至会造成全身感染已经疾病的进一步恶化，所以足部保暧在疾病的预防中极为重要。头面部：

人体的散热大部分都是在头面部完成的，最高时占到总散热量的3/4，所以做好头面部的保温非常重要。手：

这个似乎没有什么好说，毕竟手一冷就僵硬的没办法做事情了嘛。
如何进行保暖



多吃高热量的、高能量的食物就能直接给身体增温；体育锻炼、劳动、活动肢体能让身体产生热量，温暖起来；外界环境温度下降时要及时增添衣服给身体保温，秋冬等寒冷季节也可以穿着一些电子功能服饰，如电子遥控按摩鞋、线控加热保暖鞋、热动力保暖鞋、电子保暖服等加热保暖服饰，在有需要的时候随时提供保暖。睡前泡脚，穿着保暖性好的衣服，多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；希望这个冬天没有暖气的小伙伴依然可以过好每一天。晚安！

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