【生活百科】开窗通风有门道

根据天气变化和空气质量，适时开窗通风，保持室内空气流通。——《中国公民健康素养第43条》冬季取暖注意通风，谨...





根据天气变化和空气质量，适时开窗通风，保持室内空气流通。

——《中国公民健康素养第43条》

冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。

——《中国公民健康素养第50条》

新鲜空气是保持健康不可或缺的元素，常开窗通风，让室外新鲜空气进入室内，保持室内空气流通，是改善室内空气质量的有效方法。何时开窗通风也有“门道”。

晴天

当气象条件有利于大气污染物扩散时，每天早、中、晚都应定时开窗通风，如果居住在交通主干道附近，开窗通风应选择避开8点左右的早交通高峰时段，以避免机动车尾气造成的大气污染影响室内空气质量。

晚上开窗也要避开晚交通高峰时段。开窗通风时间一般20分钟左右即可。即使是冬天，天气寒冷，也要定时开窗通风，但要注意开窗时间不要太长，因室内外温差较大，需要保持室内合适的温度，以免老人、孩子及孕妇等易感人群感冒。

雾霾天

雾霾天气下，不利于大气污染物的扩散，往往清晨空气中污染物浓度最高，不适宜开窗。如果雾霾天气持续时间较长，房间中可使用具有过滤系统的集中式空调或开启空气净化器。

一般而言下午14点后，大气扩散条件转好，污染物浓度也逐渐降低，相对来说是最佳通风换气时间段。如果PM2.5等污染物浓度相对较高，开窗时间尽可能短些，建议10—15分钟即可。

装修后

装饰、装修材料和家具会持续释放甲醛等有机污染物，不可马上入住，入住前可以把家具门和抽屉等都打开，坚持每天开窗通风，入住后也要坚持定期开窗通风换气，使室内挥发性化合物及时排出室外。

烹调时

开窗的同时全程打开抽油烟机。煎炒烹炸等的中式烹饪方式会产生大量油烟，做饭时煤气天然气燃烧不充分时也可能产生一氧化碳等有害气体，这些释放出的有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可能引起鼻炎、气管炎等呼吸系统疾病。因此，不仅做饭，甚至是烧开水也应打开抽油烟机，并持续到关火后至少10分钟后再关。

（转自：徐汇健康）

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