你对你的身体了解吗？手诊告诉您

会所地址：日照市人民医院北门向东500米路北

丽水花园南沿街x0a贵宾专线：0633-8010096

6239000...

手诊，就是指通过人体手的纹路形态、变化、规律等方式，对人体器官的演变作出推理的一种防治辅助手段。运用视觉、触觉等，对手上的征象进行有目的地观察，以了解人体健康或疾病状况。





当人们无可奈何的选择临时医学的时候，人们痛心疾首；当人们出现在亚健康状态的时候，他们被动的健康保健，那是迫不得已。人们在绝望之中想把时光倒流，幻想着一种返朴归真的气氛！请注意，很现实的一句话：时光不能倒流，过去的事不可能重来，我们只有面对现实！那么通过手诊医学动态的观察，认为生命质量的差异与健康的趋势状态，可以灵活地指定出适合自己的、适合当时环境的、适合自己区位的养生法则和方法，那么我们活在纷纷扰扰的尘世中、充满竞争时代的工作中、不和谐的环境中仍然会健康长寿。因为手是我们一面养生的镜子，手是我们养生的指导老师，因为手的信息是客观现实的，所以我们相信手诊医学在现代人的养生中，必将焕发出新的生命力，为人的生命生活质量做出更大更新的贡献！

手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑历历在“手”也。

你对照上面的手诊口诀进行自测了吗？如果身体真的藏了毒素，外在的表现有哪些？怎样做又可以把毒素排出呢？肝脏有毒的外在表现：

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷肝；

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；

3、情绪容易抑郁；

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

怎么排毒更顺畅：1、按压太冲穴，可帮助肝脏排毒。太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

2、枸杞提升肝脏的耐受性，食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、吃青色的食物，比如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。

4、眼泪排毒法，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧，哭也是一种排毒哦。脾脏有毒的外在表现：

1、面部长色斑；

2、白带过多；

3、脂肪堆积；

4、口气明显，唇周长痘或溃疡。

怎么排毒更顺畅：1、按压商丘穴，可帮助脾脏排毒。商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

2、吃酸助脾脏排毒，比如乌梅、醋等。

3、饭后走一走，长期坚持，效果才会更好。心脏有毒的外在表现：

1、舌头溃疡；

2、额头长痘；

3、失眠、心悸；

4、胸闷或刺痛。

怎么排毒更顺畅：1、按压少府穴，可帮助心脏排毒，少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

2、吃苦排毒，比如莲子芯，可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

3、绿豆利尿排毒

吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。肺脏有毒的外在表现：

1、皮肤呈锈色、晦暗；

2、便秘；

3、多愁善感，容易悲伤。

怎么排毒更顺畅：1、按压合谷穴，可帮助肺脏排毒，合谷穴位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

2、萝卜、百合是肺脏的排毒食品。

3、多运动，排汗解毒，此外洗热水浴也可帮助肺脏排毒哦。肾脏有毒的外在表现：

1、水肿；

2、下颌长痘；

3、容易疲倦。

怎么排毒更顺畅：1、按压涌泉穴，可帮助肝脏排毒，涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

2、多吃冬瓜、山药，可帮助肾脏排毒、抗毒。食用时可煲汤或清炒，味道尽量清淡些。

原来通过手掌也能检查和保健身体啊，这么好的方法快给分享朋友们看看吧！

喜迎新年

优米国际是山东日照优米优乐家政服务有限公司旗下高端母婴服务品牌。

优米（yomi）取自英文“YOU&ME“,致力于为您打造私人专属孕产护理专家。优米国际立足于 金牌月嫂服务、呵护母婴健康，专注于孕前体质调理、孕中营养指导、产前导乐、产后修复及能量养生。针对女性孕育阶段的备孕期、妊娠期、月子期、哺乳期、恢复期、保养期六大时期，对妈妈们进行个体检测评估，为每位妈妈量身定制恢复疗程设计个性化护理方案，让更多的孕产妇更加健康美丽，让更多的婴幼儿茁壮成长。

    关注 日照十月阳光母婴护理中心