众筹养娃·篮球队训练花絮-6（队员作文）

众筹养娃篮球队训练花絮浩宇（3年级）2017年3月1日，在这春风和煦的季节里，我们迎来了篮球课的第二次训练...

众筹养娃篮球队训练花絮

浩宇（3年级）

2017年3月1日，在这春风和煦的季节里，我们迎来了篮球课的第二次训练。

放学以后，我们排着整齐的队伍来到玲珑公园的训练场地，队员们三五成群兴致勃勃地一起做游戏。没过多久教练和助教就来了，我们停止了玩耍，集合准备点名，点完名后，我们就开始了十圈的慢跑，队员们精神抖擞地跑着，在不知不觉中就跑完了十圈。然后，我们做了基础训练，有小步跑、后踢跑等等。接着，我们进行了体能训练，有全力跑、接力跑等等。做完了这些训练，我们都感觉体力已经消耗了大半儿，可教练却一点儿都不累，这让我感觉到了打篮球的好处。经过短暂休息之后，就进入了今天最重要的环节——打篮球。我们练习了拍球和传球。拍球需要两脚与肩同宽，身体前倾半蹲，大臂带动小臂，注意不要让球控制自己。传球有胸前传球和击地传球两种，胸前传球要注意不要扔得太高或太低，击地传球要找到中心点，我们就在这样一次次的传球中结束了今天的训练。最后，我们喊了“众筹养娃、强身健体、完美自己”的口号，将篮球队的训练精神充分发挥出来。

通过这次训练，我明白了只有付出才有回报。

篮球感受

展鹏（3年级）

每周三放学后我和同学们都有一节篮球课，我们的教练姓王，就是他辛苦教我们打篮球的。

每次打篮球的时候，王教练总会让我们先做热身运动，公园里回荡着我们运动的声音：“1，2，1、、、1，2，1、、、”这声音吸引来很多人的目光。

热身运动做完了，就开始跑步了，教练通常会让我们跑了10-20圈，虽然很累，但是老师和同学鼓励我，我咬咬牙坚持住了。终于跑完了解10圈了！

接下来老师布置了更艰巨的任务—打球，运球，往返跑…….。听到有这么多项目，我觉得我真的完成不了，可是我想，大家都能完成，包括女同学都没有退缩，我也一定可以的！我一定要坚持下去！

训练继续，公园里响起了“咚、咚”的声音。教练耐心的帮助我们纠正动作。大家都累的满头大汗，但都坚持着。因为我们心里都想着球队的口号“强身健体，完美自已”

通过一次次的训教，我的身体越来越强壮，很少生病，所以我以后也一定要好好按教练的要求多多练习，既可以把自已喜欢的篮球打的棒棒的，又可以强身健体。

感谢教练的教导和姥姥对我的陪练！

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