"手机脖"是什么鬼？“贴膜”更伤眼睛？

（视频建议在 WiFi 环境下播放）有机黑莓，食疗“药”效！“短信脖”是新一代人全球性疾病！有人说，或许这个...



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有机黑莓，食疗“药”效！




“短信脖”是新一代人全球性疾病！有人说，或许这个问题在中国更为严重，或曰：在中国叫"微信脖"或"手机脖"更合适。

长时间低头玩手机是在“谋杀”你的颈椎！一个人的头部重约5kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。



“如果长时间保持这一姿势，那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤，即出现“短信脖”，若长期以往，这些症状则会加重，造成颈椎病等远期损害。”

“当今中国，手机或者电子手持终端设备造成的颈部危害，已经成为年轻人中非常普遍的问题。”

在专家们看来，长时间低头是问题所在。颈椎是连接头颅和躯体的枢纽，但由于解剖结构纤细，天然的活动范围很大，因此，颈椎的稳定性在整个脊柱中是最低的。长期低头会导致颈椎椎间盘的压力增高，以及颈后部肌肉和韧带的松弛，失去弹性，致使颈椎正常的生理前凸消失，甚至造成“反屈”，进一步加速颈椎的退变。

“我们在颈椎病动物实验中发现，切断正常健康颈椎动物的部分颈后部的肌肉，使得动物长期处于‘低头状态’，短短几个月内就会出现严重的椎间盘退变。”



头部处于低头位看手机或电脑时，颈部后侧肌肉为了维持低头位的姿势，处于紧张状态，低头越低，肌肉受到牵拉力量越大。如果低头时间不长，不超过20分钟，主要靠肌肉力量就行了；如果时间较长，肌肉出现疲劳，无力维持低头姿势，就会让韧带出更多的力维持姿势，时间再长，颈部就会出现酸痛。

“如果仍然维持在低头位，人体就会募集肩部、背部其他肌肉收缩协助颈部肌肉，再继续维持的话，肩背部甚至腰背部都会出现牵掣、板滞、酸痛的感觉。”

反复的颈部肌肉损伤，颈椎曲度会随之改变，后续更会产生一系列病理反应，出现更多的症状。

长久如此会有怎样的症状和后果呢？根据程度不同，颈椎病人会相应出现颈部疼痛、僵硬、活动受限、颈肩部及上肢疼痛麻木，严重的会出现四肢麻木、无力，甚至呈现不同程度的瘫痪状态。“这是最终会导致人类残疾的最常见的骨科疾患之一，必须高度警惕”。



另外，新买的手机，绝大多数人都会贴膜，而且不管原装的、磨砂的、高清的、钻石的、钢化玻璃的……不论是哪种膜，一旦贴了，手机屏幕的透明度就下降了。手机贴膜容易让使用者出现头晕、眼花、视力模糊等症状，被认为是眼健康“杀手”。

贴膜危害有三点：

01、加重视觉疲劳

一般来说，不贴膜反而对眼睛可能更好。长时间看贴完膜的手机，由于保护膜的遮挡导致进入眼内的光线较小，从而产生眼部的光感不足，眼睛容易出现刺激、疲劳的表现。

02、划痕影响视力

手机贴上贴膜之后，长期不更换，杂乱无章的划痕让手机屏幕显示看起来更费力，眼睛的睫状肌经常处于紧张状态，晶状体持续保持较大的张力，眼睛健康更容易受损害。

03、质量差坏眼睛

大家在路边选择的手机膜，质量本来就不稳定，如果买到劣质的手机贴膜，就像人使用劣质的眼镜片或墨镜一样，如果长期使用，同样会对眼健康造成影响。

点击验证：眼睛怕手机、电脑、平板，坏了不好配，贵！还没

有机黑莓含有45种以上营养素，尤其是大量的硒、SOD、花青素、原花青素等抗氧化成份。除此外，还富含18种氨基酸，6种矿物质（钾、钙、钠、镁、锌、铁）等。多元的营养组合，协同作用，能够对人体起到营养补给、整体调理的作用。

黑莓中富含维生素K，提供人体每日所需维生素K量的36%。维生素K有助于血液凝固，促进钙吸收。

SOD：超氧化物歧化酶，别名肝蛋白，是一种源于生命体的活性物质，能消除体内有害物质，对免疫性都有疗效。







【黑莓性味】：黑莓性平，味甘酸，无毒，被誉为"生命之果"。


【五味辨症】：

入口苦味（心脏、肺功能劳损）

入口酸味（肝脏、小肠耗弱）

入口涩味（脾脏、胃失衡）

入口呕味（脑神经、体弱)

入口腥味（肾脏、膀胱亏虚）

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