0-2岁孩子的“屏幕时间”，来看看AAP（美国儿科学会）怎么说

话说，陪娃真的难吗？...



电子媒体在我们的生活之中扮演了越来越重要的角色，在孩子生活中也是同样。既然我们无法完全禁止孩子使用电子媒体，那么我们就需要考虑如何通过选择程序和媒体内容来使孩子得到最大收益；除此之外，对于屏幕时间也需要进行限制，并且帮助孩子养成健康的屏幕时间和习惯。

根据美国儿科学会的屏幕时间指南规定：

18个月以下的儿童，除了视频聊天之外不能提供更多的屏幕时间

18个月-2岁的儿童，在成人陪伴下能够观看以及使用高质量的经过大人筛选的程序或者媒体内容，并且建议成人在孩子观看和使用过程中和孩子进行有效的交流。

而至于观看时间方面，AAP给出的建议则是0.5-1小时以内。

同时，AAP对于“家长陪伴”非常重视，因为“家长陪伴”（当然这可不是娃在看电视你在刷手机的那种陪伴）能够使得孩子在看电视或者玩游戏的同时还能够你的反应，不仅仅是你对他的反应，还有你对于周围食物的反应，这些信息能够帮助他获得更多的认知。

而在选择视频以及游戏方面，家长们可以遵循以下几点：

1、选择能够和孩子的兴趣联系起来或者激发孩子想象力的节目。

2、选择鼓励创造力的节目

3、选择发展沟通技巧的节目

4、选择发展社会技能的节目

同时，我们可以从这几方面来检查这些节目：

1、年龄范围：在给孩子选择节目或者程序的时候，应注意这些是否符合孩子的年龄，如果主题过于复杂，则不利于孩子的理解。

2、广告：避开那些含有大量旨在推销电影或者产品的广告的视频或者程序。

3、避开那些粉饰暴力或者坏的行为的视频。

诚然，通过选择好的视频或者程序能够使得孩子得到学习，但是这并不意味着孩子可以无节制的享受“屏幕时间”。在这方面家长更需要以身作则，减少自己的屏幕时间，并且鼓励和陪伴孩子进行阅读、拼图、户外活动等，这样才能够使得孩子并没有那么依赖电子产品，且能够促进孩子的身心发展。

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