长途骑行最怕这个坏习惯了，赶快改掉吧！

1暑假就要来了，再也不缺时间了，来一场长途骑行没有任何问题。力量哥之前分享过很多很多关于长途骑行的注意事项，...

暑假就要来了，再也不缺时间了，来一场长途骑行没有任何问题。

力量哥之前分享过很多很多关于长途骑行的注意事项，但是发现忽略了一个很重要的问题，那就是控制自己！

大家试着想想，自己平常骑车是不是这样的！

刚开始的时候，以为自己是环法车手一样，嗨的不行，起步拉爆，见坡就冲，根本停不下来！

如果是短途骑行的话，如果你体能足够好，可能还能坚持完全程，甚至拉惨小伙伴。

但是，如果是长途骑行呢？

你能嗨一天，第二天还能保证前一天的状态吗？

所以，一定要控制好自己的骑行节奏。

力量哥认为控制骑行节奏不仅仅于此，还应该注意以下几个方面：

1、骑行训练应该循序渐进，不要想着一口吃个胖子，

2、不要意气用事，不骑斗气车，别想着和其他人较劲；

3、别难为自己，骑不动就骑不动，推车也不丢人，别死扛；

4、下坡更要控制骑行节奏，别太快，别太快，别太快；

5、按照提前定好的骑行计划来，别为急着赶路，而仓促改变计划；

6、和骑行节奏相同的朋友一块骑车最好不过了；

长途骑行不是百米冲刺，不要想着一鼓作气骑完全程，后面路长着呢。

力量哥要说的主要就是这些，欢迎大家纠错补充。

今天是端午小长假最后一天，你还在骑行的路上吗？

相关阅读

长途骑行的10大注意事项，希望对你有用！

手把手教你制作长途骑行计划，so easy！

史上最全的长途骑行攻略，数10名骑友经验分享！

（点击对应蓝字标题即可查看）

推荐关注



推荐阅读

骑行保命大法，别让骑行变成玩命的运动！

你学不学？骑自行车也是需要技巧的！

    关注 骑行的力量