春季多流感，预防在身边
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春季万物复苏，一片欣欣向荣的景象，可是春天也是病菌滋生的季节，很多病菌在这时候复活，人们不经意间就会被病菌感染。发现有些同学开始生病了呢，那下面，就为大家介绍一下怎样预防感冒吧！1
加强体育锻炼体育锻炼如散步、跑步、打球等体育活动，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。大家要不要在闲暇时间和同学们去操场一起跑步呢~最近可是有很多同学加入到跑步的行列中来呢！
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充足睡眠，不能疲劳过度充足的睡眠是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，应及时给予自己充足的休息时间。疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。不要再因贪玩，熬夜修仙了！
3.切忌积压压力
压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。所以大家要放松心情，有了健康的身体才能更好地投入到学习当中。
4.饮食营养充足
偏食很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取各种有助增强体魄的营养素。大家在食堂吃饭切忌挑食哦~最后要注意室内通风，让新鲜空气及时进来，另外，向阳的宿舍可不要浪费了着大好的太阳能啊。这样宿舍那种清新宜人的感觉就回来了
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编辑：赵建超
审核：顾梦佳
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