脉轮海底顶轮

七轮内观和双五环工作法的关系

在瑜珈术中对人体七个脉轮的介绍是这样的：人体中有七个能量中心，因为这七个能量中心是盘旋状，所以命名为七脉轮。...

在瑜珈术中对人体七个脉轮的介绍是这样的：人体中有七个能量中心，因为这七个能量中心是盘旋状，所以命名为七脉轮。脉轮被认为激发了肉体与精神两种本性的交互作用，经由肉体上的气轮接收和传达精神上的能量。

七轮从下到上分别是海底轮、生殖轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮，这七轮对应印度文化里的五大元素——土、水、火、气、空，同时对应人体的五个感官，比如海底轮的土元素对应嗅觉，生殖轮的水元素对应味觉，太阳轮的火元素对应视觉，心轮的风元素对应感觉，喉轮的空元素对应听觉。

七轮从下到上能量和振动频率由低到高，颜色分别是赤橙黄绿青蓝紫，就像一道彩虹。海底轮位于脊椎骨尾端，代表着生命力和活力，满足我们生存的欲望。生殖轮位于耻骨上方到肚脐的位置，代表乐观、自信、热忱、勇气、力量、创造力、怜悯之心，同时也代表着享受性的欢愉的能力。太阳轮位于肚脐上方与胸骨下方的横隔膜上，呈现出个人的精神智慧力量，实现人生梦想的能力。

心轮位于心脏周围，是全身脉轮系统的轴心，是感情力量的气轮，透过心轮我们分享爱及亲密关系，心轮开放的人容易开心，也喜欢交朋友，乐于与人分享，是受人欢迎的人，所以朋友也多。喉轮位于喉咙前后，整合了前三个脉轮的力量，与沟通表达能力有关。眉心轮位于前额中央，与脑垂体以及松果体有关，是一种理性与感性、智能与真理等大脑思考的整合能力。顶轮位于头顶中心，在这个脉轮我们超越自我，超越二元对立，达到宇宙合一意识。

我们的身心状态，甚至身体的任何变化，内心的每个想法，都会在脉轮上有所记录。七轮内观可以帮助我们看见这些记录。

双五环工作法是一套生活工作的方法。上五环包括定主题，分析元素、设计场景、创新构思和初步流程，下五环包括设计内容、传播路径、分享培训、创新玩法和更新迭代。通过上下五环的循环运作，帮助人们把最初的灵感逐步变成产品，进一步流通传播，实现精神文明和物质文明的转化循环。

当我们在身体、心理或关系中遇到各种挑战和困难时，如果我们仅仅把它们当做是生理上的病痛，或是内心的情绪波动，那就错过了生命发来的信号。这些信号在等待我们去解读，等待我们把它们带到显意识中。我们越错过或回避这些信号，这些信号就会越强烈，直到引起我们的关注。

当顶轮接受宇宙的信息，在头脑中有了想法要做一件事时，就有了双五环的第一步“主题”，有时候这件事的基本样貌也会随之浮现，在眉心轮形成图像。接下来与人沟通，把自己的想法说出来，找合适的人一起实现，这就是喉轮的作用。

分析拆解元素，在实践中设计调整的过程，是落地的开始，从这时起会遇到各种问题和挑战。这里面涉及七个脉轮的作用，双五环的运作同时也对应着内在从顶轮到海底轮，又从海底轮到顶轮的七个脉轮的协调配合。

特别提一下海底轮，海底轮是七轮中最下方的轮脉，同时也是最基础的轮脉。它是人体整个能量系统的根，所有的能量都经由海底轮出发。海底轮的能量会经由双脚与大地取得连结，所以海底轮运作顺畅的人，会有一种“根植大地”的感觉。这种感觉会支持我们脚踏实地去做事，在平凡的生活中感受乐趣和意义。

海底轮受阻的人，无法和大地保持连结，喜欢漂浮在空想中，难免眼高手低。另外，海底轮代表人的存在感和价值感，一旦失去对自己存在的信任感，其它轮脉都会扭曲，无法完全正常的运作，所以海底轮对整个能量系统的影响非常大。

如果在双五环运作的过程中遇到比较大的阻碍或瓶颈，可以内观七轮，看看是哪个脉轮卡住了。是在创新灵感的顶轮上，还是沟通表达的喉轮上，或是内心共鸣的心轮上，又或是存在感和安全感的海底轮上。这是一个非常好的内观自省的方法，借由外界问题或事相的变化，探究内在的能量状态，一切幻相都是内心的显现，终究是一场内在的圆满成长之旅。