都说气血不足，到底什么才是气血不足？如何调理气血不足？值得收藏！
你是不是长期处于这样一种状态：精神萎顿，神思涣散，做事无法集中精神，经常头昏眼花、心悸气短、胸闷气短、疲倦乏...
你是不是长期处于这样一种状态：精神萎顿，神思涣散，做事无法集中精神，经常头昏眼花、心悸气短、胸闷气短、疲倦乏力等等。可却一直都没有意识到身体状况的严重性，只认为自己只是压力过大或者缺乏休息的缘故。其实，这一切全是气血差引起的。
气血在中医中指人体内气和血的总称。气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质，能够激发和推动集体器官的功能活动；血属阴，是气的载体并给气以充分的营养，到哪里就滋养到哪里。
中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。所谓“气为血之帅，血为气之母”，血的运行有赖于气的推动，气的存在依附于血的滋养。气可以温养机体，抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。而血则调养脏腑形体经络和骨窍，血盛则神清气爽、思维敏捷；血不足则精神恍惚、心悸不安。
如果把人比作一台机器，那气就相当于电池。当电量充足时，机器可以正常运转，当电量不足时，各项机能就会出现问题。气虚的人体，就相当于电量耗损状态下的机器。气虚，即肝脏功能衰退，抵抗能力变差，会有以下表现。
血即指流动于经脉中的红色液体，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，具有很高的营养和滋润作用。血盛则形健，表现为面色红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。当血足的时候，人会表现得神清气爽、思维敏捷，而当血不足的时候则精神恍惚、心悸不安。
久病耗伤、或病失血（吐、衄、便、溺血、崩漏等），或后天脾胃虚弱，生化不足等诸因皆能令人血虚。到了一定程度就发展成了血虚证，主要表现有：面色萎黄或苍白、唇色淡白、神倦乏力、头晕眼花、心悸失眠、手足麻木、妇女经量少、延期甚或闭经，舌质淡、脉细无力。
气血两虚及指患者气虚与血虚症状并存。气血双虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，表现为既有气虚的表现，又有血虚的表现。
气血两虚一般都是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。气滞血瘀易导致皮肤中的垃圾、有害物、黑色素不能正常代谢，逐渐沉积就形成了黄褐斑。同时，女性月经还易表现出颜色发黑、有血块，及经期乳房胀痛等症状。所以治疗宜行气活血，化浊止痛。
长期气血不足，容易导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。
气与血互相帮助、彼此共生。气可以推动血液的运行，血可以运载气；它们彼此的生成离不开对方，气虚则血少，血少则气虚。
女性若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。气血失调，不但是妇产科疾病的成因，有时也是妇产科疾病的结果，因此，调理气血成为治疗妇科疾病的重要原则之一。
《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。中医认为调理气血不足，第一步要调理的当属胃肠功能，胃肠功能恢复好了，就可以很好的消化和吸收。而“肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化”、“肝郁则脾虚”，养肝血也是气血调理的重要环节。
气血和胶囊精选15味名贵中药材，其中赤芍、川芎、桃仁、红花、牛膝、柴胡、丹参等归肝经，香附、乌药、延胡索、升麻等归脾、肾经，具有调理脾胃，滋养肝血之效。当脾胃健，肝血足时，营养易吸收，气血也自然充盈。
“血为气之母，气为血之帅”，气血双向调理是远离气虚、血虚，赢得健康的第一步，也是最关键的一步。
女性气血虚亏直接影响内分泌功能，导致女性月经不调。当气血运行不畅时，乳房经络就会堵塞，造成乳房胀痛、乳腺增生。气血不足，气滞血瘀，体内激素分泌紊乱、免疫力低下，则引发面部色斑形成。
气血和胶囊以汉代组方《气血和散》为主，结合补血理气良方《四物汤》、《妇科千金方》，经由现代高科技研制而成，具有补血益气、疏肝理气、清除瘀滞、调经活血之良效。当归、川芎、红花、延胡索等药材具有行气开郁，活血通经，祛瘀止痛之效，能直接调理人体机能，改善身体健康。
中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。气血不足的患者遇天寒时务必做好保暖工作，在家要忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摩等。
同时运动也是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，还能疏通经络，促进气血运行。气血不足患者在服用气血和胶囊期间，可选择一项自己喜爱的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等，巩固治疗效果更好。
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