【郝好说养生】“孩子吃的好就什么都不缺” ——是真的吗?
孩子是家庭的希望,每对父母都希望自己的宝宝能够健康、快乐地成长,而且也坚信:“我一直将最好的东西给孩子,满足...
孩子是家庭的希望,每对父母都希望自己的宝宝能够健康、快乐地成长,而且也坚信:“我一直将最好的东西给孩子,满足他一切要求,他一定什么都不缺。”但事实真是这样吗?
视物不清、近视、牙龈肿胀、口角发炎、注意力不集中、皮肤干燥、发质干枯、厌食、挑食、反复感冒、腹泻、长不高……你的孩子是否存在这些问题?如果是,那你就要注意了,孩子的身体已经开始缺乏维生素了!
据《中国居民营养与健康现状》调查显示:
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我国儿童的缺锌比例为39%
l 3-12岁儿童维生素A缺乏率为9.3%
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儿童钙摄入量严重不足,仅达到每日推荐量的800毫克的49.2%
看到这些数据,很多家长都很诧异!为什么平时给孩子吃好的喝好的,还是会缺这么多营养呢?告诉你吧!你的孩子有可能患上了“隐性饥饿”!
隐性饥饿——指机体由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质,同时又存在其他营养成分过度摄入,从而产生隐性营养需求的饥饿症状。最常见的隐性饥饿是缺乏维生素和矿物质。
那么问题来了!孩子为什么会缺乏维生素和矿物质的呢?
1、先天营养缺乏
据卫生部营养监测显示:我国早产/低出生体重儿(LBW I)出生率达6%;每年新生的婴儿中约有100万为低出生体重儿。所以,先天营养缺乏的孩子一定要注意后天的营养补充!
2、日常摄入不足
我们日常的生活中,如果谷物摄入量不足,则会引起营养素摄入不足;制作过精容易导致营养素的流失;高温烹饪时则容易破坏营养素;亦或日常的饮食中所含营养素降低,导致营养摄入不足等。
3、儿童不良饮食行为
随着时代的发展,各种各样的垃圾食品也充斥在孩子们的生活中,甚至出现厌食、挑食的问题,无法做到均衡饮食,进而导致营养摄入也不均衡。但很多时候买了各种维生素矿物质补充剂,孩子却不爱吃,依然无法得到补充。
多维锌软糖,严格遵照《中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)》标准,专为中国4-10岁儿童研制;均衡补充中国儿童成长过程中所需的11种维生素和矿物质,营养易吸收;口感Q弹爽滑,孩子喜欢;独立便携包装,方便更新鲜。
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