吃好每天三顿饭

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警惕!天天都在吃的家常菜,竟可能是“血管杀手”!用对3种营养素,吃出健康好血管

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2020-12-05 20:43 • 来自相关话题

警惕!天天都在吃的家常菜,竟可能是“血管杀手”!用对3种营养素,吃出健康好血管
警惕!天天都在吃的家常菜,竟可能是“血管杀手”!用对3种营养素,吃出健康好血管... 据2019年《中国心血管健康与疾病报告》推算,我国心血管疾病患病人数已高达... 查看全文

太多疾病与饮食不当有关!避开5大“雷区”,坚持8个字,饮食健康助长寿

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2020-11-24 10:18 • 来自相关话题

太多疾病与饮食不当有关!避开5大“雷区”,坚持8个字,饮食健康助长寿
入口的食材关乎健康,一定挑仔细!... 要想吃得健康,以下这些雷区可别踩!1警惕食物中的“隐形威胁”现如今,重视饮食健康的人越来越多,但很多人的“三高”还是控制... 查看全文

手脚冰凉如何改善?饮食和运动能调理吗?

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2020-11-23 10:21 • 来自相关话题

手脚冰凉如何改善?饮食和运动能调理吗?
手脚冰凉怎么吃?如何动能改善?... 天气越来越冷,有些朋友们一到这个时候总是感觉手脚冰凉。手脚冰凉有很多原因,比如末梢循环不好、长期久坐、贫血以及动脉堵塞等一... 查看全文

不点外卖不开火,营养又便宜的快手食谱来啦!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2020-11-18 10:14 • 来自相关话题

不点外卖不开火,营养又便宜的快手食谱来啦!
预算10元,如何吃一顿元气满满的豪华午餐?... 今天的午餐食谱非常适合懒人,不需要你动手烹饪,逛逛超市就能买到,1分钟后立刻开吃。 比起快餐来说,还能帮你控制... 查看全文

网红“脱糖电饭锅”,可以控血糖、助减肥吗?

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2020-11-17 10:15 • 来自相关话题

网红“脱糖电饭锅”,可以控血糖、助减肥吗?
“脱糖电饭锅”能降低米饭糖分,吃了不发胖?大米怎么吃最健康?... 最近,“脱糖电饭锅”大热,宣传“能脱掉米饭中50%-70%的糖分,吃两碗相当于普通的一碗饭”... 查看全文

张文宏医生提醒:这样吃,很难活到90岁以上!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2020-11-16 18:20 • 来自相关话题

张文宏医生提醒:这样吃,很难活到90岁以上!
张文宏提醒:这样吃,很难活到90岁以上!... 在前不久的一次讲座上,“网红”张文宏医生特别提醒:“以精制碳水化合物(精加工碳水化合物)为主导的饮食营养方式,很... 查看全文

身体出现4个变化,可能是新陈代谢太慢了!吃饭喝水时注意一个细节,维持“最佳代谢”

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2020-11-16 18:16 • 来自相关话题

身体出现4个变化,可能是新陈代谢太慢了!吃饭喝水时注意一个细节,维持“最佳代谢”
身体出现4个变化,可能是新陈代谢太慢了!吃饭喝水时注意一个细节,维持“最佳代谢”... 生活中,常常会听到这样的话——“我最近新陈代谢特别快,还没到饭点儿就饿了... 查看全文

4种生活方式与胃癌密切相关,吃好果蔬很关键~

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2020-11-10 09:42 • 来自相关话题

4种生活方式与胃癌密切相关,吃好果蔬很关键~
4种生活方式与胃癌密切相关,吃好果蔬很关键~... 2019年国家癌症中心发布的数据表明,国人胃癌发病率和死亡率分别位于所有恶性肿瘤的第二位和第三位,而良好的生... 查看全文

柚子堪称秋季瘦身水果冠军,红心和白心的柚子有啥区别?

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2020-10-30 10:16 • 来自相关话题

柚子堪称秋季瘦身水果冠军,红心和白心的柚子有啥区别?
秋季瘦身冠军水果,当服用这种药物时,最好别吃!... 如果要给秋季里的水果,按减肥瘦身的功效来颁奖,那么柚子则是当之无愧的冠军。 味道甜甜的柚子为什么会具有减肥... 查看全文

吃豆芽有助于防癌,这个长度的豆芽营养最好!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2020-10-28 10:13 • 来自相关话题

吃豆芽有助于防癌,这个长度的豆芽营养最好!
吃豆芽有助于防癌,这个长度的豆芽营养最好!... 2019年我国国家癌症数据中心的数据表明,国人胃癌发病率和死亡率分别位于所有恶性肿瘤的第二位和第三位,远高于世... 查看全文

血管好不好,看牙就知道!这类人当心“血栓菌”伤身!专家推荐3块肉,降压控脂护血管

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2020-10-23 10:13 • 来自相关话题

血管好不好,看牙就知道!这类人当心“血栓菌”伤身!专家推荐3块肉,降压控脂护血管
血管好不好,看牙就知道!这类人当心“血栓菌”伤身!专家推荐3块肉,降压控脂护血管... 天气逐渐转冷,心脑血管疾病的发生率也有所上升,秋冬进补正当时,怎样吃,能... 查看全文

吃大米饭增加患糖尿病风险?主食升糖指数来了!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2020-10-22 10:16 • 来自相关话题

吃大米饭增加患糖尿病风险?主食升糖指数来了!
吃大米饭增加患糖尿病风险?主食升糖指数来了!... 现在有很多朋友不敢吃白米饭认为吃米饭不仅容易长胖还容易患高血糖那么,白米饭真的不宜再吃了吗?一项涉及21个国... 查看全文

吃芝麻能乌发、美肤、抗衰老吗?怎么吃营养更好?

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2020-10-18 10:09 • 来自相关话题

吃芝麻能乌发、美肤、抗衰老吗?怎么吃营养更好?
芝麻能乌发美容吗?生吃还是熟吃最营养?关于芝麻,你想知道的都在这里!... 黑芝麻具有乌发的作用吗? 黑芝麻对头发的影响虽然没有证据,但是如果严重营养不良造成的... 查看全文

月饼的黄金好搭档是谁?哪种月饼是最好的选择?

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2020-10-01 10:10 • 来自相关话题

月饼的黄金好搭档是谁?哪种月饼是最好的选择?
哪种月饼是最好的选择?健康吃月饼,不要忘了这种消食解腻的黄金搭档!... 又逢中秋佳节,美好的节日,自然少不了月饼的陪伴。那么,哪种月饼是最好的选择呢? 相对来... 查看全文

午睡超过1小时,死亡风险增加30%?最佳午睡时间是多久?

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2020-09-30 10:14 • 来自相关话题

午睡超过1小时,死亡风险增加30%?最佳午睡时间是多久?
午睡超过1小时,心血管死亡风险增加34%!... 俗话说春困秋乏夏打盹,尤其在换季的时候,很多朋友在白天会感觉到困倦。这时候如果能睡个午觉,不仅身体舒服,精神也... 查看全文

栗子号称“干果之王”,营养丰富!给大家推荐一份营养食谱~

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2020-09-27 10:12 • 来自相关话题

栗子号称“干果之王”,营养丰富!给大家推荐一份营养食谱~
栗子号称“干果之王”,营养丰富!给大家推荐一份营养食谱~... 秋天到了,香甜可口的板栗已经开始上市了。板栗属于坚果,有“干果之王”的美称,营养价值很高。 板栗... 查看全文

晚餐吃太晚有啥危害?几点之前吃最好?

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2020-09-15 10:14 • 来自相关话题

晚餐吃太晚有啥危害?几点之前吃最好?
晚餐吃太晚有啥危害?几点之前吃最好?... 晚餐对很多朋友来说,是一天中最重要的一餐。那么,晚餐究竟几点吃比较好呢? 晚餐和午餐合理间隔时间约为6小时,晚餐距离... 查看全文

熬粥加碱会损失多种营养!想熬出香喷喷的粥,康叔送你4个技巧!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2020-08-09 10:15 • 来自相关话题

熬粥加碱会损失多种营养!想熬出香喷喷的粥,康叔送你4个技巧!
这个常见的煮粥习惯非常损营养!营养专家的熬粥技巧在这里!... 很多朋友都喜欢喝粥,这是一个好习惯,不过,有些常见的煮粥习惯,对营养的损失很大。比如一些人熬粥时... 查看全文

不吃晚餐的减肥法危害大,合理晚餐有“四要素”,还有“五不宜”

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2020-07-31 10:14 • 来自相关话题

不吃晚餐的减肥法危害大,合理晚餐有“四要素”,还有“五不宜”
晚餐不要吃这5类食物!... 晚餐吃得少,身体受不了 很多人减肥,不吃晚餐,或晚餐就吃点水果蔬菜,其实这种做法对身体危害很大。 不吃晚餐体重下降,不是变瘦是脱水... 查看全文

伏天里肾结石高发,这张科学饮水时间表,请收藏!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2020-07-29 09:13 • 来自相关话题

伏天里肾结石高发,这张科学饮水时间表,请收藏!
夏季最佳饮水时间表,来了!... 夏季喝水不够可导致一系列问题,尤其是三伏天,是肾结石高发的季节,如果饮水不足,结石发作可让人痛不欲生。 尿路结石有不同的类型,... 查看全文

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花慧青

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