吃好每天三顿饭

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想吃垃圾食品,送你34个健康食用小妙招,招招干货!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2021-09-24 09:53 • 来自相关话题

想吃垃圾食品,送你34个健康食用小妙招,招招干货!
本文转自公众号:食栗派ChestnutMates(ID:ChestNutMates) 作者:李婧 从正经科普的角度,确实没法帮垃圾食品,但剑走偏锋的小妙招,还是... 查看全文

月饼堪称热量炸弹,4个健康食用小技巧,分享给亲朋好友!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2021-09-19 09:54 • 来自相关话题

月饼堪称热量炸弹,4个健康食用小技巧,分享给亲朋好友!
本文授权转载自微信公众号腾讯医典(ID:Dr_TXyidian) 有没有能吃月饼又不长胖的方法呢? 必须有!月饼=饼皮+馅料 饼皮的原料有面粉糯米粉粘米粉等,还... 查看全文

一个榴莲等于三只鸡?三类人要少吃!榴莲壳榴莲核都别扔了,好处多多~

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2021-09-06 09:51 • 来自相关话题

一个榴莲等于三只鸡?三类人要少吃!榴莲壳榴莲核都别扔了,好处多多~
闻起来臭,吃起来香,在榴莲身上得到了很好的印证,所以喜欢的人恨不得天天能吃上它今天为大家科普一下关于榴莲的那些事~ 01榴莲为什么又香又臭?榴莲奇特的气味主要是... 查看全文

改善记忆防痴呆,这些水果可常吃!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2021-09-05 09:54 • 来自相关话题

改善记忆防痴呆,这些水果可常吃!
现在很多朋友,不仅仅是老年朋友,平时做事容易丢三拉四丢东忘西,问过的问题,总是不记得答案,要做一件事,一转身就忘记了,还经常想不起来东西放到哪里,这样的朋友很有... 查看全文

人一生要吃进一吨油!这5种隐藏的高油食物,把你推进肥胖的深渊!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2021-09-03 09:53 • 来自相关话题

人一生要吃进一吨油!这5种隐藏的高油食物,把你推进肥胖的深渊!
人的一生,以80岁寿命计算的话,一共要吃约60吨食物(包括饮水),其中,食用油的重量可高达约1吨 这一吨的数据怎么来的呢?据统计,2012年全国每人日平均食用油... 查看全文

吃剩饭剩菜有人进了ICU,有人流产了,致命杀手不起眼,但很多人家里都有!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2021-08-31 09:50 • 来自相关话题

吃剩饭剩菜有人进了ICU,有人流产了,致命杀手不起眼,但很多人家里都有!
前不久,湖南长沙一位陈阿姨高热39.7,出现颅内感染,神志模糊,被送往ICU进行救治但是经抗感染和抗病毒治疗后,病情并未好转 医生再次详细询问患者家属,发现患者... 查看全文

餐桌上有荤有素还不够,加上这种食材,营养更好!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2021-08-29 09:51 • 来自相关话题

餐桌上有荤有素还不够,加上这种食材,营养更好!
我们时常说:吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的 一条腿指的就是菇类 菇类不仅味道鲜美,营养也十分丰富其富含B族维生素,蛋白质含量也超过一般的蔬菜... 查看全文

健康杀手反式脂肪,常藏在这9类食物里,别让它损害你的血管!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2021-08-24 20:56 • 来自相关话题

健康杀手反式脂肪,常藏在这9类食物里,别让它损害你的血管!
据世卫组织估算,每年约有50多万人因摄入反式脂肪而死于心血管疾病 反式脂肪酸对于健康没有任何已知的好处,因此世卫组织计划2023年在全球食品供应中停用反式脂肪酸... 查看全文

减嘌呤防痛风的3大饮食原则,转给需要的朋友!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2021-08-22 09:52 • 来自相关话题

减嘌呤防痛风的3大饮食原则,转给需要的朋友!
有数据显示,我国目前高尿酸血症患者达到了1.7亿人痛风急性发作很痛苦,但是我们在平时可以用各种手段控制到不发生或者少发生,减少复发 其中,很重要的一种方法就是控... 查看全文

女性更易患缺铁性贫血,饮食防治不能光补铁,6个要点要注意!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2021-08-20 09:52 • 来自相关话题

女性更易患缺铁性贫血,饮食防治不能光补铁,6个要点要注意!
一般来说,女性比男性更容易缺铁一般女性存储铁含量为0.3-1.0克,男性为0.5-1.5克很多女性进食量相对少,再加上女性特殊的生理结构,缺铁性贫血也是女性最常... 查看全文

补钙的6个误区,看看自己中了多少!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2021-02-04 10:22 • 来自相关话题

补钙的6个误区,看看自己中了多少!
补钙的6个误区,看看自己中了多少!... 人的一生都需要注重钙的摄入。不过,关于补钙,很多朋友会陷入各种各样的误区,白白交很多“智商税”。下面我们盘点6个常见的... 查看全文

警惕!天天都在吃的家常菜,竟可能是“血管杀手”!用对3种营养素,吃出健康好血管

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2020-12-05 20:43 • 来自相关话题

警惕!天天都在吃的家常菜,竟可能是“血管杀手”!用对3种营养素,吃出健康好血管
警惕!天天都在吃的家常菜,竟可能是“血管杀手”!用对3种营养素,吃出健康好血管... 据2019年《中国心血管健康与疾病报告》推算,我国心血管疾病患病人数已高达... 查看全文

太多疾病与饮食不当有关!避开5大“雷区”,坚持8个字,饮食健康助长寿

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2020-11-24 10:18 • 来自相关话题

太多疾病与饮食不当有关!避开5大“雷区”,坚持8个字,饮食健康助长寿
入口的食材关乎健康,一定挑仔细!... 要想吃得健康,以下这些雷区可别踩!1警惕食物中的“隐形威胁”现如今,重视饮食健康的人越来越多,但很多人的“三高”还是控制... 查看全文

手脚冰凉如何改善?饮食和运动能调理吗?

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2020-11-23 10:21 • 来自相关话题

手脚冰凉如何改善?饮食和运动能调理吗?
手脚冰凉怎么吃?如何动能改善?... 天气越来越冷,有些朋友们一到这个时候总是感觉手脚冰凉。手脚冰凉有很多原因,比如末梢循环不好、长期久坐、贫血以及动脉堵塞等一... 查看全文

不点外卖不开火,营养又便宜的快手食谱来啦!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2020-11-18 10:14 • 来自相关话题

不点外卖不开火,营养又便宜的快手食谱来啦!
预算10元,如何吃一顿元气满满的豪华午餐?... 今天的午餐食谱非常适合懒人,不需要你动手烹饪,逛逛超市就能买到,1分钟后立刻开吃。 比起快餐来说,还能帮你控制... 查看全文

网红“脱糖电饭锅”,可以控血糖、助减肥吗?

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2020-11-17 10:15 • 来自相关话题

网红“脱糖电饭锅”,可以控血糖、助减肥吗?
“脱糖电饭锅”能降低米饭糖分,吃了不发胖?大米怎么吃最健康?... 最近,“脱糖电饭锅”大热,宣传“能脱掉米饭中50%-70%的糖分,吃两碗相当于普通的一碗饭”... 查看全文

张文宏医生提醒:这样吃,很难活到90岁以上!

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2020-11-16 18:20 • 来自相关话题

张文宏医生提醒:这样吃,很难活到90岁以上!
张文宏提醒:这样吃,很难活到90岁以上!... 在前不久的一次讲座上,“网红”张文宏医生特别提醒:“以精制碳水化合物(精加工碳水化合物)为主导的饮食营养方式,很... 查看全文

身体出现4个变化,可能是新陈代谢太慢了!吃饭喝水时注意一个细节,维持“最佳代谢”

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2020-11-16 18:16 • 来自相关话题

身体出现4个变化,可能是新陈代谢太慢了!吃饭喝水时注意一个细节,维持“最佳代谢”
身体出现4个变化,可能是新陈代谢太慢了!吃饭喝水时注意一个细节,维持“最佳代谢”... 生活中,常常会听到这样的话——“我最近新陈代谢特别快,还没到饭点儿就饿了... 查看全文

4种生活方式与胃癌密切相关,吃好果蔬很关键~

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2020-11-10 09:42 • 来自相关话题

4种生活方式与胃癌密切相关,吃好果蔬很关键~
4种生活方式与胃癌密切相关,吃好果蔬很关键~... 2019年国家癌症中心发布的数据表明,国人胃癌发病率和死亡率分别位于所有恶性肿瘤的第二位和第三位,而良好的生... 查看全文

柚子堪称秋季瘦身水果冠军,红心和白心的柚子有啥区别?

吃好每天三顿饭 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2020-10-30 10:16 • 来自相关话题

柚子堪称秋季瘦身水果冠军,红心和白心的柚子有啥区别?
秋季瘦身冠军水果,当服用这种药物时,最好别吃!... 如果要给秋季里的水果,按减肥瘦身的功效来颁奖,那么柚子则是当之无愧的冠军。 味道甜甜的柚子为什么会具有减肥... 查看全文

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花慧青

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