今日立夏 与春天挥别 一道清蒸玉佛手 淡雅的迎接夏天的到来!
今天是立夏,农历二十四节气中的第7个节气,也是夏季的第一个节气。从今天起告别了和煦的春风,越来越热的天气,人...
今天是立夏,农历二十四节气中的第7个节气,也是夏季的第一个节气。从今天起告别了和煦的春风,越来越热的天气,人们从饮食上该做出适当的调整!
今天这位美食达人推荐给大家一道非常清淡养生的菜——清蒸玉佛手,这道菜从名字上来看就非常的吉祥,烹制过程也非常简单,味道清淡爽口。
这道菜是用蒸制的方法来做,蒸菜讲究少油少盐,还可以更多的保留食材中的营养,从养生的角度来看,这道菜非常的健康,颜色淡雅,味道清淡,炎热烦躁的夏季,做餐桌上放着这样一道菜,看上去都觉得很清爽!
编导:黄子珊
美食达人:孙瑛
主料:白菜 猪肉馅
配料:胡萝卜 香菇 香芹
调料:姜 蒜 白胡椒粉 盐 骨汤 料酒 一品鲜 水淀粉 鸡粉
第一步:白菜取帮
第二步:白菜帮内侧竖着剌四刀
第三步:白菜帮焯水
第四步:白菜帮过凉后对折
第五步:切掉边角
第六步:香芹切末
第七步:香菇切末
第八步:胡萝卜切末
第九步:拌肉馅
第十步:加入胡萝卜碎
第十一步:加入香芹末
第十二步:加入香菇末
第十三步:少许盐
第十四步:少许鸡粉
第十五步:一品鲜酱油
第十六步:白胡椒粉
第十七步:少许料酒
第十八步:拌匀
第十九步:调好的馅儿包进白菜帮
第二十步:上锅蒸熟
第二十一步:出锅
第二十二步:篦出汤汁
第二十三步:装饰
第二十四步:骨汤下锅
第二十五步:加少许盐
第二十六步:一品鲜
第二十七步:鸡粉
第二十八步:勾芡
第二十九步:淋芡汁
完成~
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