宝宝3天不吃饭，真相竟然是...后悔太晚才看到！
为啥孩子不吃饭，看完这篇秒懂！...
最近的天气真是热到一个terrible的地步！
据说大街上的外国友人都越来越少了。
智慧妈中午出去吃个饭，
还没走两步，就已经热到毫无食欲！
像智慧妈这种胖大婶，
不吃饭全当减肥了！
但是，如果正在长身体的小宝宝不吃饭，
全家老少都得炸开锅！
别急，只要宇宙不爆炸，
智慧妈一定会坚守岗位，
为宝宝们的生长大计出谋划策。
宝宝不爱吃饭的原因
1[b]宝宝活动少，体能消耗不足
不少妈妈害怕孩子出汗，天气一热就把孩子关在家里吹空调，风扇。这样以来，宝宝的活动量大大减少。少了运动，消耗就会降低，宝宝的肚子自然就不饿了。
tips:
夏天虽热，宝宝的活动仍是必不可少的。妈妈可以带宝宝参加亲子游泳的活动，让孩子在玩的同时，身体也得到锻炼。傍晚或晚饭后天气较为凉爽，妈妈们不防带着宝宝在小区里活动活动，只有孩子的体能消耗了，肠胃需求才会增大，宝宝才能吃得好，睡得香。
2果汁饮料喝太多
几乎所有的宝宝都喜欢喝甜的饮料。有些父母甚至以饮料代替开水给宝宝喝。糖分是天然的食欲抑制剂，过多摄入含糖饮料，会让孩子感觉吃不下。
tips:
由于宝宝生长迅速，尤其在容易出汗的夏天，需要补充大量水分。宝宝肾功能未发育完全，不可摄取过多饮料，对于宝宝来说最好的饮品是白开水。如果宝宝在饭前喝了太多果汁，会产生饱腹感不愿意吃饭，所以，妈咪最好把喝果汁的时间安排在饭后半小时。
3[b]天气湿热引起的食欲不佳
最近普遍温度较高，湿度也较大，这样湿热的天气，本身就容易影响孩子的食欲。如果爸妈准备的饭菜不合宝贝们的心意，宝宝当然不愿意吃了。
改善宝宝食欲的方法：
- 饭菜清淡不油腻
2.食材多样化
如果宝宝一周七天的饭菜都没什么变化，难免有抗议的时候。爸妈们可以经常改变食材，主食可以是米饭，面条，馒头，也可以是粗粮，薯类，玉米，南瓜等富含淀粉的食材。
3.营养搭配合理
宝宝的饭菜中即要有主食，又要有鱼禽肉蛋这些富含优质蛋白，水果和蔬菜也是必不可少的。营养搭配均衡，色香味俱全的美食，哪个宝宝能够抵抗得了呢？
4.食物不可太热
有不少父母担心宝宝夏天容易腹泻而不敢给宝宝吃凉的东西。其实，孩子吃新鲜的冷食是完全可以的，例如：妈妈可以将新鲜的蔬果切成丁，再淋上酸奶或沙拉，做成清爽可口的果蔬沙拉，宝宝的小嘴跟本停不下来！
一到夏季，宝宝的胃口就大大降低了，很多原本白白胖胖的宝宝都开始明显消瘦了，相信不少宝爸宝妈也对自己宝贝不好好吃饭头痛不已。智慧妈今天安利的方法，大家都掌握了吗？希望每个小宝贝在夏天也能吃饭香香、胃口棒棒。你所知道的，也许就是很多妈妈需要的，如果你有更多让宝宝乖乖吃饭的秘招，快快留言吧！
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