当“小白”遇上小白，运动无处不在

 

对健身已经到了痴迷甚至是疯狂的程度，

身体状态却越来越好。

         采访时，有记者询问“小白”来白石山健身的原因，她说

：“白石山是一个天然大氧吧，森林覆盖率高，负氧离子含量高，是练习户外瑜伽的绝佳之地。”此外，“小白”还给大家分享了她的一些健身心得：“一是全身心投入、科学健身，选择适合自己的健身方法很重要，认真专注去做的事情才会做好；二是坚持不懈，只有长期坚持健身，才能看到健身带来的变化；三是健身无处不在，不一定在健身房，可以是在办公室里、在公交车上、在路上，甚至是回家躺在床上，只要想健身，哪里都是健身房。”

        今天清晨，“小白”带领15位健身爱好者在白石山“秀”起了瑜伽。

        练完瑜伽后，“小白”感慨到：“在大自然中铺一席软垫

打坐

，在鸟鸣中听禅，在森林间舒展，全身气血贯通，浑身轻松舒适，想必只有在白石山这个新鲜足氧的地方才有如此效果。 ”

白石山景区位于河北省保定市涞源县城南15公里处，雄踞八百里太行山最北端，因山多白石而得名，以全国唯一的大理岩峰林地貌而著称，并拥有“世界地质公园”、“国家5A级旅游景区”、“国家森林公园”、“全国青少年科技教育基地”等多项桂冠。

白石山兼具了山岳景观的奇、雄、险、幻、秀五大特点。崖耸云天、峰石彩林、佛光云海集于一身，可谓“中国北方第一奇山”！ 峰林、怪石、云海、栈道被称为白石山“四绝”，尤其白石山的绝壁栈道将“白石晴云、姜太公钓鱼、八戒娶妻、双雄守山、凌波微步、山盟海誓”等为代表的“白石山十二美景”串联起来，使游客尽览白石山水墨写意的大气之美。白石山堪称中国栈道第一山，“双雄玻璃栈道和飞狐玻璃栈道”两条悬空玻璃栈道从景观效果和惊险刺激上都属国内第一。