宝宝腹泻严重，又不想吃药？可以喝这道止泻食谱，有奇效 ▏6M+

用视频分享500道0~3岁宝宝餐，辅食喂养从此变得更简单！...

Tips：辅食小贴士

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提供给宝宝的营养



焦米汤是一个小偏方，很多宝妈也都给宝宝吃过，对腹泻有特别好的食疗作用。其原理就是利用大米炒焦后的焦化部分，将肠粘膜上的有害物质吸附，然后一起统统排出体外，这样就可以使肠道的菌群恢复均衡状态。此外，大米焦化后不容易发酵胀气，不会给肠胃增加物理负担。焦米汤中也不含乳糖，婴儿因为腹泻肠道受损消化乳糖的乳糖酶也会降低，所以焦米汤也正适合小婴儿。

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添加の小要领



● 焦米汤可以和口服补盐液一起混合起来给宝宝喝，口服补盐液是避免宝宝长期腹泻引起身体脱水的，一般药店都有卖的。

● 宝宝空腹喝焦米汤的效果更佳，一般在清晨或者临睡前喝，或者是两餐间空腹喝，一天喝2~3次，每次15g~30毫升。不过，便便干燥的宝宝不能添加哦。

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黄妈说...



制作焦米时只要炒成焦黄就可以了，不要炒成焦黑哦。黑色会煮出苦味，宝宝们会不喜欢。

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

step1. 大米先倒入锅中，再开小火翻炒，炒的过程一直都是小火。

PS: 注意是小火哦，还要不断地翻炒。我翻~我翻~我翻~翻~翻~(*^__^*) 可能会有点手酸哦~


step2. 炒好后稍稍冷却。

PS：颜色如图，带着橙色的焦黄就可以啦。不要炒过头成黑色哦，黑色的焦米会有苦味。


step3. 炒好的焦米加足量清水，大火煮开。


step4. 水开后转小火再煮40分钟。


step5.  煮至表面出现米油。

PS: 米油就是浓浓的米汤，有时候放凉了表面会结成一层皮。


step6. 将煮好的米油盛出装碗，稍稍放凉后就可以给宝宝喝啦。





step7. 余下的焦米粒也是可以吃的哦，不过给小宝宝吃要用料理机打成细腻的汤汁状才能喝哦。


step8.  用剩下的焦米可以用密封罐保存15天哦。

  黄妈爱叨叨

1-炒焦米一定要用小火，还要多多翻炒，保证锅里的米均匀受热，不要炒黑掉，不然味道会苦。（炒的过程中如果手酸了或突然有事了，可以关下火，休息下再炒）

2-宝宝腹泻时最怕脱水，最好准备一点口服补盐液喝，也可以和焦米汤兑起来一起喝。

3-焦米汤可以倒在奶瓶中给宝宝喝，但是稠米汤刚煮好都很烫，放凉也比较慢，家长们一定要注意温度，避免烫伤宝宝。不要把米粒渣倒入奶瓶，以免堵塞奶瓶口子。

4-喝了焦米汤后，便便的性状和颜色会有些变化，宝妈们可以注意观察，一般认真喝个2~3天就会见到效果了。

5-每天喝2-3次，每次可以喝15~30毫升。焦米汤没有副作用，不是化学药物，次数家长也可以自己调整，空腹喝效果好。宝宝腹泻好了，就要停喝焦米汤，以免引起便秘。

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