厉害了,我的哥 巨石强森要竞选总统，原来背后有神助攻！

厉害了，我的哥 | 巨石强森要竞选总统，原来背后有神助攻！...

在接受《Variety》采访时，巨石再度确认自己想竞选总统并给出了理由，竞选时间锁定2024年。

在今年上映的《速度与激情8》里，巨石和郭达斯坦森的对打可以说是最精彩的片段之一，壮汉斯坦森和范迪塞尔在巨石强森面前显得那么不堪一击。



在《末日崩塌》中巨石变身暖男硬汉，分分钟戳心戳肺。当末日来临，被激发无限潜能，上天入地，开飞机、驾船，样样帅哭。



在《特种部队2》中，巨石扮演的是特种部队中遭遇美国政府惨烈打击的逃生人员之一，想尽办法阻止眼镜蛇的邪恶计划，为死去的战友和特种部队正名。他就是巨石强森——一个让施瓦辛格都要靠边站的“肌肉男”。其真名：道恩·强森，之所以得到“巨石”的外号，就因他那一身坚硬如石的肌肉。



话说回来，至于巨石到底能不能当选美国总统，其实不必纠结。从一个平平无奇的青年变身“好莱坞年收入最高”的男艺人之一，再到有底气说出“我要竞选总统”！巨石强森的人生经历，已经足以成为无数人的 “精神领袖”。1972年，强森出生在一个摔跤世家。13岁开始健身，17岁开始打美式橄榄球。成为职业运动员后，每个星期薪水只有250美元。然而，两个月后，他被解雇了……



失业的巨石回到美国，口袋只剩下7美元的钢镚儿。他心想：我只剩7块钱了，我破产了，但我以后绝对不会再破产了！他说：“会永远记得那一天！”巨石后来为自己的制作公司取名叫做Seven Bucks Production，以此纪念。26岁时，他登上了WWE舞台，名声大噪。体格方面，WWE里有的是比他夸张的，但强森的表演才华却是WWE数一数二的佼佼者。相当会带动气氛的他，丰富传神的面部表情和肢体语言，让他抓住了众多导演的眼球。也就是从这里，他的人生开挂了！众所周知：虽然美国电影拥有高超的科技，却从不在身材上造假，巨石强森的每一块肌肉都是自己努力的结果。看他手上的茧子就知道，要想获得这满满一身肌肉，没有挥汗如雨的训练是不可能的。



讲真，强森再这么练下去，巨石强森就真的要变成巨石了。据说，巨石为了在《宙斯之子：赫拉克勒斯》中出演大力神，更是进行了为期22周的高强度训练，通过“健身+饮食”方法将其体脂率硬是从14%降低到了7%，而且他还将自己的超级增肌餐曝到了网上！我们不妨一起来看看吧：



一天7餐，包含了

鸡蛋x12颗

白米x6杯

蔬菜x4杯

燕麦粥x2杯

鳕鱼x1公斤

蕃薯x0.3公斤

烤土豆0.3公斤

鸡肉x0.2公斤

牛排x0.2公斤

加一加大概是4.5公斤...

第一餐：10盎司鳕鱼、2个全蛋、2杯燕麦

第二餐：8盎司鳕鱼、12盎司红薯、1杯蔬菜

第三餐：8盎司脱皮无骨鸡胸肉、2杯白米饭、1杯蔬菜

第四餐：8盎司鳕鱼、2杯白米饭、1杯蔬菜、1汤匙鱼油

第五餐：8盎司牛排、12盎司烤土豆、1份菠菜沙拉

第六餐：10盎司鳕鱼、2杯白米饭、1份蔬菜沙拉

第七餐：30克酪蛋白、10个煎蛋清卷、1杯蔬菜（洋葱、柿子椒、蘑菇）、1汤匙鱼油

相信没多少人能一天吃下这么多吧！如果你没有浑身肌肉，没有122公斤的体重，没有天天上健身房的习惯，还是个整天坐班的人，吃这么多，简直是天方夜谭！每天凌晨4点健身，一天饭量9斤，反正我是做不到。所以说，人家的大肌肉可不是天天单纯的举举哑铃就来的呢！

因此，万年不变的公式：好身材=三分吃+七分练，我们还是要遵循的。

健身完前后配上完美的健身餐，可谓是双管齐下，减肥增肌效果双倍。所以，今天我们就为健身路上的你介绍一个专注健身餐的微信公众号，供你参考哦！







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