【疾病预防】流行性感冒预防视频新鲜出炉！请分享......

导读： 流行性感冒（以下简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，在世界范围内引起暴发和流行。流感起...

季节性流感病毒分为甲型和乙型，其中甲型分为H1N1和H3N2亚型。基于既往流行特点，不同地区或国家流行的流感优势株可能会存在差异，同一地区也会出现多种亚型流感病毒共同流行的特点。流感患者的临床表现主要有发热、头痛、肌痛、乏力、咳嗽等。重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等多种并发症，严重者可导致死亡。根据世界卫生组织最新信息，每年流感流行可导致大量的病例，多数为轻症，全球每年约有5-10%的成人和20-30%的儿童罹患流感，导致300-500万重症病例和29-65万死亡。许多人对“感冒”的概念并不清楚，存在许多误解。实际上“感冒”、流感（流行性感冒的简称）、上感（上呼吸道感染的简称）的概念是不同的，预防和治疗的方法也不完全一样。感冒和流感虽然都是由病毒感染呼吸道引起的，但它们是两种不同的疾病。流感≠感冒，接种流感疫苗后也有可能患感冒。因为流感是由流感病毒引起的，接种流感疫苗只能抵抗流感病毒的袭击，而感冒可由多种病原体（病毒、细菌、支原体、衣原体）引起，但是流感对健康的威胁远比普通感冒大得多，而多数感冒患者症状较轻，所以不能轻视流感的危害性。1.接种疫苗。接种疫苗是预防流感最有效的预防措施。年老体弱的市民、感染风险高的人群，如60岁以上老年人、5岁以下婴幼儿，有慢性疾病易感染人都可以通过接种流感疫苗来预防。2.常通风。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。适宜开窗通风的时段：10：00及15：00前后；一天内开窗3～4次，一次30分钟为宜； 阴天、雨天、刮风时不宜多开窗。3. 勤洗手。患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此日常生活应注意手部的卫生。4.注意保暖。冬季天气变化无常，寒潮频频，应根据天气情况，采取防寒保暖措施，避免因着凉而诱发疾病。5.多喝水。气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，多喝水，可以让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素的排泄。6.药物预防。可将板蓝根、大青叶、野菊花、金银花同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者将贯众、板蓝根、蒲公英、青茶用开水冲泡后代茶饮以预防流感。每天口服200毫克人参胶囊可以将患流感的几率降低30%。每天3次、每次服用2颗500毫克黄芪根胶囊，连续服用3个月以上，能使人体保持足够的免疫水平。7.保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。8.避免去往人群集中的地方。疾病流行期间，尽量少去通风不良人群集中的公共场所，如超市、影院等，以减少感染和传播机会。9.保持健康的生活方式。平时要加强体育锻炼，不吸烟，保持均衡的饮食，保证充足的睡眠，避免过度劳累，提高自身抗病能力。10.出现流感症状，及时就医。一旦出现发热、咳嗽等症状，应戴上口罩，尽快就诊。在医生指导下规范治疗和用药，不要自行服用抗生素等药物。热点回顾

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