演讲我即兴

我的嫉妒，“哦，原来我是这样的”。

老杨写日常第548天x0ax0a人，这个动物，看待自己是很难的，从镜子中我们看到的自己都要比实际的我们美化了30%，所以，很多时候，我们总是好奇，“哎，我觉得自己蛮帅的啊，怎么这么不上相？”，别人如何我不知道，反正，我就是这样。...

老杨写日常第548天

人，这个动物，看待自己是很难的，从镜子中我们看到的自己都要比实际的我们美化了30%，所以，很多时候，我们总是好奇，“哎，我觉得自己蛮帅的啊，怎么这么不上相？”，别人如何我不知道，反正，我就是这样。

外在还好察觉，内在的心理逻辑一旦形成，反而我们会觉得那些逻辑思维就是我们自己，而忘记了，那只是我们的思想，并不是我们本身，我们应该是我们思维的观察者。

说着容易吧，做着难，于我而言就是这样，也是昨天晚上的一次契机，我对自我内在心理逻辑又有了一次察觉，对自我又多了一点认识。

我微信里有好多的群，想象下，微信上差不多有20000人，今天这个人拉你进个群，明天又有人拉你进群，群太多，我能关注到的就少，我只能是采取的和对待朋友圈的太多，不看，有需要的信息都是主动去寻找。

昨天，不知为何，突然想起，我入了一个叫“泉城中文俱乐部”的群，好像是一个演讲的社团，关注过几次，感觉群里氛围很不错，阳光，活力，有朝气，恰好，最近我一直关注当众说话的能力练习，想来是符合我需求的，就给自己定了个目标去参加一次。

昨天周四，恰逢是每周群里聚会学习的日子，我就去了。

题外话，很羞愧的说，第一次去，迟到了20分钟，“一切都是最好的安排”，迟到了之后，满怀羞愧入场的时候，我想，“以后不管什么约会，自己都要提前半小时到”，我努力。

如上所述到了之后，学习已经开始了。

因为是演讲学习，所以有设置“时间官”“赘语官”“语法官”“点评官”等，整个学习过程中氛围，时间，节奏都把控的很好，是我最近所有参加的学习里面，氛围最好，组织最好的一次。

其中，有2个环节，我参与了。

一个是自我介绍的环节，我排在同组介绍人的倒数第二名，充分吸取了前面小伙伴们倾诉欲太强超时的教训，控制了自我的倾诉欲，在规定时间内，怀着忐忑的心情，做了简单的自我介绍。

第二个环节，是即兴演讲。

因为我是第一次去，也没打算上台，在新人一定会被叫上台这样的潜规则之下，我没反应过来怎么回事，就被叫上了台。

我被选到的题目是“你认为，财富，地位，爱，那个更重要”。

还好，在此之前这一年，也算是刻意要自己练习过当众讲话，2分钟时间内，有前有后，有启程转折，算是把一个小故事讲完了，而这个议题恰好也符合当下当下阶段我每日思考有关，讲的都是自我的故事，情感自然就丰富，自认为讲的还不错。

又经历了几个环节之后，到了即兴演讲的评选阶段，在场的每个人投票来决定，我拿起票，实话说，我想投给自己，我觉得我讲的符合命题，其它有几位老会员语言幽默风趣，但对于命题扣的不紧，情感方面，在演讲的时候，我能感受到自我情感的真实。

当然，最后，我也没投我自己，想了下“我不要太高看自己，要谦虚”于是，投给了叫“大土豆”的小伙伴。

恰好，唱票时候，就在我身边，我听到好多次“老杨”，加上之前点评官的点评，也说我讲的不错，心里慢慢就有了期待，甚至，悄悄的把一直挂在脖子上的耳机拿了下来，做好了上台领奖的准备。同时也还算清醒的在心里告诉自己“心态要平和，这个无所谓的，我的目标是来让自己经过练习达到言语自由的”。

一会即兴演讲获奖人公布了，不是我，要不是我提前有心理准备的话，落差必然会大。

还好，我现在对自我情绪有一定的把控力，几乎没让自己受影响，活动结束后，很平淡的打车回家，路上还听了几个音频，回到家，然后陪家人，也因为太累，没读书打卡就在沙发上睡着了，早上醒来，和往常的早上一样，做饭，拍照，发动态。

在做饭过程中，偶尔的还是会闪过几个念头。

“昨天晚上，那个即兴演讲的小伙，讲的不咋滴，看上去也很紧张，虽然有点风趣，但太毛躁了”。

“昨天晚上，我是第一次去参加，要是没获奖的话，估计以后我会更难拿奖了，那些人都那么优秀”。

“要不是那个小伙是老会员，有人缘，确实占优势，昨天晚上即兴演讲获奖的肯定是我.....”

“嗯，对，我是新人吃亏了，我讲的不错....”

凡此种种....

吃完饭，然后去洗澡，洗去自己身上的油烟味，我闭着眼睛，揉洗自己头发时，脑海中灵光一闪似得“哦，我这是在干嘛，哈哈，我这不是在嫉妒吗？我在心里通过贬低别人来抬高自己...对，这就是我...”

想到这儿，不由得，我哈哈大笑了几声，洗完澡出门，到卧室换衣服，媳妇问我，”刚才你笑啥？”，我说：“我是我思维的观察者”，媳妇听的有点懵..

过去，我一直把自我的思维当作了我本身，却不知道，可以通过练习，剥离出另外一个自我，对思维的我时刻进行自省自查，比如，当我“嫉妒别人，酸葡萄心理”作祟的时候，当我生气的时候，我可以从内在看着自己，对自己说“你在干什么？”，然后想起每天背诵的“我为什么发脾气，发脾气有什么意义”“不为今天的结果发脾气”来提醒自己。

我们每个人，只是我们所有相信的信念的集合体，我们是不是可以改变我们自己？答案当然是肯定的。

就像当下我所意识到的，我只要改变我所相信的信念就可以了，每日尽量保持时刻自省，照看自己的思维，”有则改之，无则加勉”。这个世界上的所有的事情，没有对错好坏之分，我们眼中所有的好坏对错都是相对的。

“一切都是最好的安排”。

谢谢你的一路同行，如果你觉得我的分享对你有帮助，欢迎分享给身边的小伙伴，谢谢。

自律给我自由，每天进步一点点；

老杨的感恩第371天

感恩，谢谢这个美好的世界，我爱你。

感恩，谢谢我活着的每一天，我爱这个世界。

感恩，谢谢身边的任何一位朋友，生命中遇到你们是我的荣幸。

感恩，谢谢团队里的小伙伴们，我爱你们。

感恩，谢谢当下我所拥有的一切。

感恩，谢谢我的家人，我爱你们，么么哒。