学武 学会把自己的生命掌握在掌心中
大国崛起 民风尚武
练武人的修行手札...
大国崛起 民风尚武 练武人的修行手札
图文来源：禅武山人
我的眼睛发亮如鹰，我的拳头坚硬如石，
我知道，我可以静下心，
用专注的眼睛看到未來的勇氣。
談到武术，大家通常直接联想到电影或武俠小說中，或者飞檐走壁，或者迅雷不及掩耳的招式变化，场面十分热闹。
但是，武术不是打一套好看的「套路」而已，更不是武俠小說中那些出神入化的浪漫。从古至今，习武的终极目标都是一致的：「防身，健身和修身。」
武术能夠训练身体，进一步引导出身心的安适。因此，原势修身会以武术核心训练内容规划原势课程，作為一項普适的身体学习内容。
原势不拘泥于一门一派，规划完整身体教学內容，提供身心修持的体验，从而由外而內，不断深化，奠定广阔的人格。透过乍看不起眼的一势一式一动一静，点滴累积，为孩子累积重要的人生资产。
原势每次练习大约90分钟，先从前行法热身活动开始，而后依序进行基本势，收功的放松。刚开始，先建立各式体适能，进行单操练习，待体力提升后，更能适应原势的訓练和要求。
在原势中，會有比較多的「锻炼」或「磨炼」。这种向內琢磨，心甘情愿，一次又一次自我要求的学习态度，正是現今教育环境中最难做到，卻又是培养孩子心性稳定不可或缺的。孩子的专注力，持续力，耐受力和自主性，就在原势課程中一势一式的锻炼下，成效直达內心。其实，身体学习所及，不但包括心性，也包含了纪律与规矩，更是文化在身心潜移默化的养成。
「在多元化的现代社会，各种身体文化翻腾，很活泼，也有点吵闹，可是我们很少看到安靜的身体，原势修身会的原势課程虽是武术课，但不教年轻人打架，而是透过捏紧的拳头，找回静定的心和发亮的眼睛。」
让学武的孩子像大山一样沉稳，学会把自己的生命掌握在掌心中，拥有自在，勇氣和担当。
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