如何预防肾病复发和加重？这一点是关键

你做到了么？...



有句老话说“打江山易，守江山难”！对肾病患者而言，对抗肾病之路是“打江山不易，守江山更不易”，肾友要想守住江山笑到最后，这一点很关键：防感染！

病毒感染、细菌感染或者其他微生物感染，都可导致肾病复发或者病情加重。

常发生的感染如：







许多肾友都特别怕在感染期去复查，为什么？因为肾友在感染期复查的化验指标往往“惨不忍睹”。好好的蛋白尿，一感染又升高了；好好的血肌酐，一感染又不稳定了！好不容易打下来的江山，一夜回到解放前的滋味不好受。

人体的免疫系统就好像是守护健康的“看门犬”，有感染袭击时，人体发出指令让看门犬去把病毒、细菌等外来入侵者驱逐。

但肾友的这条看门犬如果对感染反应失调，会产生一些致病性的物质随着血液循环到肾脏，能触发肾脏损伤。

就拿原发性肾小球病中最常见的肾病类型IgA肾病来说，IgA肾病的发生和加重跟粘膜感染关系密切。当患者上呼吸道、肠道等部位出现感染时，巨细胞病毒、副流感嗜血杆菌、金黄色葡萄球菌、弓形虫等一些微生物侵入人体，患者免疫系统做出反应，本来是想驱逐微生物，但反应过于激烈产生致病性IgA释放到血液，沉积到肾脏系膜区误伤了肾小球，患者出现肉眼血尿、镜下血尿、蛋白尿等肾脏损伤表现，这是IgA肾病发病的典型表现。因此，甚至有学者提出“IgA肾病就是感染的一个并发症”，只不过感染好了，感染引起的“IgA肾病”这个并发症却难以完全好转。

除了感染本身可导致肾脏损伤，为了治疗感染所使用的药物，也可伤肾。肾上线反复和大家强调过，药物最终要通过肾脏排泄，任何药物都可能加重肾脏负担，有肾毒性的药物更甚。如治疗感染使用的各种抗生素，是加重肾脏损害的重要危险因素之一。可在一些感染时，即便医生知道有些药可能会伤到肾脏也不得不用。感染增加了这些用药机会，不只是患者难受，医生也很矛盾。

严重的感染治疗不及时或者效果不好还可能要了小命。前段时刷屏的《流感下的北京中年》，记录了平素身体好的岳父小小的感冒后发展成肺炎，好端端的一个人转眼间说没就没了。导致肾友死亡除了心脑血管病，排在第二位原因是感染。许多原因导致肾友感染高发，如发生营养不良，营养不良下的看门犬“没精力”去清除感染；因为使用激素、免疫抑制剂，会压制住看门犬，感染也容易肆无忌惮。

肾友们即是感染的高危人群，又是感染后最大的受害者之一。

虽然很多肾友总是嘴上总是说“哎呀，又感冒了，怎么办啊，好着急啊”，但行动上却常常“好了伤疤就忘了疼”。感染来袭时特别着急，恨不得一天就恢复，等感染过后又回到老样子，该“作”继续作。并不是每次感染都一定会加重肾病，但反反复复诱发，无疑会增加肾脏损害的几率。

那么，如何预防感染，尽可能减少感染发作，肾友要记住以下三“要”，三“不要”：别太累，要锻炼

长期的加班、熬夜、精神压力大导致身体过度疲劳会增加感染次数，肾友避免太过劳累。

但不要劳累并不是说一点体力活动不能做，每天锻炼会明显减少感染的可能性，根据自身情况可坚持走路、慢跑、跳舞、瑜伽等运动项目。别太冷，要防护

当身体处于低温情况下，人的免疫功能是下降的。因此，要注意防寒保暖，特别是现在季节交替，要注意加减衣物不要受凉。如果身边已有感染人群，做好隔离。

能预防感染的疫苗也推荐肾友打，如流感疫苗（每年接种一次）和肺炎球菌疫苗（接种一次后，5年内加种一次）。别太狂，要节制

不要认为肾病好转就可以不管不顾了，保护肾宝宝是一个长期的坚守过程。饮食健康合理、不吸烟醉酒是打好体质的基础，生活有所克制，才会生出欢喜！

为避免肾病复发和加重，预防感染的功课你做好了么？

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