沈永年提醒：家长不注意这个隐患，小心孩子少长7cm！

有些孩子看着胖，却是标准体型？x0a很多孩子看着很瘦，然而却是肥胖者？x0a即使孩子体型正常，也可能存在隐性肥胖体质……...

很多孩子看着很瘦，然而却是肥胖者？

有些孩子看着胖，却是标准体型？

……

今天5月11日，是世界防治肥胖日，就随小编来了解一下肥胖给儿童生长发育带来的影响，尤其在长高方面……

随着我国社会与经济的持续发展，社会大众的生活水平是越来越高，尤其在饮食方面是越来越好。高营养的饮食、零食不断，因过度饮食引起儿童肥胖症发病率在逐年增长，导致儿童群体的肥胖率与超重率呈现不断上涨的趋势。

“

《2015青少年健康体重管理调查报告》显示

在中国的儿童里面，平均每六个就有一个是肥胖者，超重者占全部儿童的8.3%，肥胖者则占8.5%，超过发展中国家的平均水平。

”

体型正常，也可能存在隐性肥胖体质

有很多孩子看起来虽然身材匀称、很苗条，通过BMI指数判断，孩子属于正常范围，家长们往往会误以为自己孩子并不肥胖、很健康，但通过专业的体质测评可能会发现孩子属于“隐性肥胖”。

BMI指数并不能判断孩子是否肥胖

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

其实BMI指数并不适用于每个人，因为BMI没有考虑到各种体成分（主要是水、蛋白质、脂肪、矿物无机质）之间的比例，例如未满16岁的儿童，由于他们的肌肉发育尚未恒定，因此不能准确的用BMI来判断其是否肥胖。

人体成分测定中的体脂测定比BMI“更靠谱”

体脂率 = （脂肪重量 ÷ 体重） × 100%

体脂测定可以反映人体脂肪的比例，这才是判断是否肥胖的关键。如果发现孩子体内脂肪率（体脂率）偏高，肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部已经堆积了不少脂肪组织，这就是“隐性肥胖”。

只有通过专业体质分析仪器，测出孩子的体脂百分比才可以筛查出隐性肥胖及肌肉发达的超重少儿，才能将“隐性肥胖”给孩子带来的危害减少到最小！

10个胖孩子

将来9个矮

儿童肥胖会增加孩子关节等处的负担，让孩子的骨架结构处于亚健康的状态；儿童肥胖还会导致早发育，影响孩子的终身高。根据对10万例不同年龄组的男女青少年跟踪研究证明，体重多10公斤，孩子身高可能少长7厘米，10个小胖子里有9个将来长不高。

我们来听听中国长高、性早熟领域专家沈永年医生为大家解读：

肥胖和早发育经常同时发生

1. 肥胖的儿童易“蹿个”早，生长周期短

肥胖儿童发育通常比同龄人早而快，身高、体重等方面确比同龄人占优势。殊不知，骨龄已经提前了。一般肥胖男童14至15岁以后就会停止生长，即使增长，其速度也比体重正常的同龄儿童缓慢，最终身高将落后于正常同龄儿童。现在比别人高一头，将来比别人矮两头。

研究表明

肥胖对儿童身高影响巨大，发育提早一年，往往会损失5~7厘米左右的身高，成年后达不到遗传的身高。

2. 维生素D缺乏

肥胖儿童发生维生素D缺乏的比例远远高于非肥胖儿童。维生素D缺乏，将影响钙沉积在干骺端，阻碍身高的生长。

3. 骨关节过度负重

肥胖的儿童由于体重较高，膝关节负重过度。膝关节是股骨和胫腓骨骨骺的所在位置，也是身高生长的重要部位，膝关节过度负重对于身高生长是不利的。

什么样的身体成分比例孩子才更健康，更有长高潜力？

一份专门给孩子做的身体成分评估，20秒帮你测出孩子的3大成长风险，让你一目了然。

健高儿科引进价值45万一台的国际第一品牌inbody儿童专用体成分分析仪，是上海少有的儿童专用体成分分析仪，该仪器在全世界70多个国家应用并获得了广泛的认可。