关于宝宝刷牙，你可能一直都做错了！

原来我们对刷牙的误会这么深！x0a为了弄清楚刷牙这件大事，芽妈请教了专业的口腔医生！...

芽妈

知名医学院药学出身

前芒果台媒体人

现三甲医院医务工作者昨天咱们妈妈群里又在讨论宝宝刷牙的事情，有妈妈问什么该给宝宝用什么牙膏，立即有妈妈接话：“你娃这么小你就给他刷牙啊？”我白天工作太忙没有时间答复，晚上想起来的时候群里早就换了八百个话题了。

其实刷牙这个事情早在一年半以前芽妈就给大家科普过，这次我们把这么重要的话题再给大家精讲一遍哈！我的牙齿属于中看不中用的那种，咧嘴笑需要露出的八颗牙非常整齐洁白，但里面的牙齿就一言难尽了。牙齿好坏和遗传、以及后天保护都有很大的关系，我拥有着我爹给我的劣牙基因，再加上老一辈传统育儿的不当操作（刷牙太晚），于是我从读大一时补了第一颗牙开始，每年都要问候好几次牙医......

关于刷牙，我认真习读了美国牙科学会（ADA）对宝宝护理牙齿的建议，并请教了西安交通大学口腔医院的张智勇医生，总结了下面一些常见的问题。很多人认为“乳牙早晚要换，刷不刷无所谓”，事实上，乳牙肩负着重要的使命！比如正常咀嚼帮助宝宝获得食物里的营养，帮助说话发音等。如果有蛀牙，会影响宝宝的食欲，而且可能引起根尖病，影响继发恒牙的生长萌出。所以萌萌的小乳牙也是很需要清洁的！当宝宝萌出第一颗牙的时候就应该刷了！

 在宝宝出牙以前，可以先用纱布或者指套沾水清洁口腔。等到牙齿萌出后，就可以使用普通牙刷清洁牙齿了。

刷毛要软，以防止损伤牙齿和牙龈。刷头以能在口腔灵活转动为宜。握柄要粗一些，方便宝宝拿，也提高安全性。牙刷应该3个月一换。氟能坚固牙釉质，减少蛀牙风险，所以美国牙科学会建议：从宝宝第一颗牙萌出开始就使用含氟牙膏，但是一定要注意不要使用过量。

3岁前用米粒大小的牙膏；3到6岁时，用豌豆大小的牙膏。

宝宝专用的牙膏氟剂量会比较小，只要不过量吞咽，并不会有危险。

不要选择甜味太重的牙膏，以免诱导宝宝吞咽。

尽早让宝宝学会吐漱口水。先来看看权威机构的建议：

美国儿科学会（AAP）：Parents should monitor and assist their child while brushing until he or she is around 7 or 8 years old。 When your child can write his or her name well， he or she also has the ability to brush well。（父母应监督和帮助孩子刷牙直到他七八岁。当他可以写自己的名字时，他才有能力刷的比较好）

美国牙科协会（ADA）：By age six or seven， children should be able to brush their own teeth twice a day but often require supervision until about age 10 or 11， to make sure they are doing athorough job。 （在6岁或7岁时，孩子们应该每天刷两次牙，但通常需要监督到10岁或11岁，以确保他们能彻底清理干净。）

总结一下就是，通常宝宝要到六七岁左右才能够很好地完成刷牙这项精细动作，在这之前，宝宝最好在家长的帮助和监督下刷牙。

可以采用巴氏刷牙法：为了方便看清楚所有的牙齿，我一般是让芽芽躺在我腿上给她刷牙。

随着芽芽长大，刷牙的时候就没有以前那么乖了，总是中途跑掉或者压根不愿意张开嘴巴。后来各种套路齐上，总算拿下了她~

1.以身作则。以前我经常邀请芽芽在旁边看我刷牙，她对此非常好奇，不等我说就主动要求给她刷牙。爸爸妈妈坚持刷牙，宝宝会认为刷牙和吃饭睡觉一样重要。

2.仪式感。比如准备一首特定的刷牙背景歌曲，给刷牙一点仪式感。

3.互动。有时候我会让芽芽帮我刷牙，互相刷牙极大地提高了她的积极性和成就感。

4.绘本帮忙。有很多关于刷牙的绘本，可以利用起来。比如 《小熊宝宝绘本》里就有刷牙，还有下面这本是咱们以前团过的芽芽非常喜欢的《大家来刷牙》，互动性很强，芽芽经常读一遍然后乖乖躺下让我给她刷。写完这篇，我问我爸：“我小时候是多大开始刷牙的？”我爸说：“现在带孩子越来越科学了。你们那会儿上幼儿园才刷牙。”想着我那一口中看不中用的牙齿，默默心疼自己五秒钟......

希望宝宝们都能够培养好的刷牙习惯，可以吃得开心，笑得自信！

最后，感谢西安市交通大学口腔医院张智勇医生对本文的专业指导！大家还有什么问题的话，欢迎留言区讨论！

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