宝宝肉松做起来！

铁对宝宝来说非常重要，缺铁不光会导致贫血，还会影响智力发育！牛肉松富含铁，快快做起来！...



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铁对宝宝来说非常重要，缺铁不光会导致贫血，还会影响智力发育！

宝宝六个月左右，从妈妈体内带来的铁就开始告急，需要及时补充富含铁的食物才能满足身体需要。所以很多育儿专家都提出，一定要吃高铁辅食，比如肉泥、鱼泥、高铁米粉等。

芽妈曾经只会做些黑暗料理，炒菜烧过炒勺，做饭烧过电饭煲，好不容易做一次麻食还被一个南方的朋友嘲笑了五年（陆莎我都给你记着！）。

但自从有了芽芽，芽妈突然喜欢上做辅食了！而且厨艺很不错呢！那些小碗小勺子捣置起来就像小时候玩的过家家有木有！看到小朋友吃饭贪婪的小模样满足感爆棚有木有！

今天芽妈就带大家一起做一种富含铁的辅食——牛肉松。平时吃星星面或者米粉时放一点进去，美味又营养！

1、把牛里脊肉洗干净，切块，放入锅中用冷水开始煮，煮到出沫，撇沫。用高压锅煮肉15-20分钟。

2、捞出肉，沥干水分。（我一口气把牛肉松和鸡肉松都做了，所以图片上是两种肉）



3、用手将肉撕碎成丝状。



4、撕好的肉丝放入电饼铛或不粘锅中翻炒（注意不要糊），直到水分被炒干。



5、炒好后的肉丝用粉碎机或料理机打成粉。OK，就等宝宝享用啦！

（芽妈的一位好朋友还尝试用捣蒜锤来进行打粉，效果一样好！下图就是）



自己做的肉松无糖无盐无酱油无添加剂，干净又好吃。芽妈每次给芽芽小朋友拿肉松时自己都要偷偷吃上一勺。

肉松绝对是无调料的辅食里很好的调味品！

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（如果错过之前的内容，请点击主界面左下角“历史文章”浏览）以上配图均来自网络

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