【青草地口语】唇运动训练与舌部训练
唇运动训练与舌部训练...
唇运动训练
第一节:张口闭唇训练:闭双唇,张口,再闭双唇,张大口反复进行。
第二节:咧唇训练:将嘴角尽量向两侧展开,放松再展开、放松反复进行。
第三节:圆唇训练:双唇呈字母“O”型放松,反复进行。
第四节:砸唇训练:闭双唇,口呈半张开状态,迅速闭合,迅速半张开,可以发出震动声反复进行。
第五节:鼓腮吹气训练:口内含气,将两腮鼓起,持续2-3秒,然后将气体吹出,反复进行。
第六节:张口缩唇训练:张大口,使口形呈圆型,并逐渐口形,缩至最小,反复进行。
第七节:咧唇吹气训练:将口角向侧展开,上齿贴下齿,让气流从齿间流过,反复进行。
第八节:吮咽训练:吸空口内气体,使呈现负压,两夹内陷,紧拢双唇,放松后,反复进行。
第九节:交替叩齿,按摩双颊
舌部训练
第一节:伸舌训练:将舌尽量前伸,缩回,再前伸,缩回,反复进行。
第二节:上舌位训练:口形保持张开,舌尖用力抵上齿颚,舌体反复训练,反复进行。
第三节:下舌位训练:口形保持张开,舌尖用力抵下齿颚,舌头体前伸,反复进行
第四节:翘舌训练:口形保持张开,舌尖尽量上翘,持续2-3秒
第五节——卷舌训练:舌体两侧卷起,通过双唇之间前伸,反复进行。
第六节——舌绕唇训练:舌尖抵上中点,贴唇向左环绕一周,回到上唇中点,再向右绕唇运动一周,反复进行 。
第七节——咧唇砸舌训练:口角外展,舌在口腔内上下摆动 。
第八节——缩唇砸舌训练:将口形缩成圆形,舌在口腔内上下摆
第九节:闭叩齿,按摩双颊
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