科研新发现大规模研究表明，维生素D可预防结直肠癌，且食物中的效果更好

虽然结直肠癌的总体发病率一直在下降，但年轻人的病例却在增加预计到2030年，近11%的结肠癌和23%的直肠癌发生在50岁以下的美国成年人中因为相当大比例的早发结直肠癌患者没有结直肠癌家族史或已知的遗传综合征，所以生活方式因素和饮食模式的变化被认为是早发结直肠癌发病率增加的原因

护士健康研究（NHS）II是1989年开始的一项针对25至42岁护士的前瞻性队列研究每两年对这些女性进行一次关于人口统计饮食和生活方式因素以及医疗和其他健康相关信息的问卷调查最近对该队列的研究证实了久坐和肥胖与早发结直肠癌风险增加之间存在显著关联，表明至少一些众所周知的传统结直肠癌风险因素也可能导致早期结直肠癌

在过去的几十年里，人们对富含维生素D的鱼蘑菇鸡蛋和牛奶的摄入减少了许多越来越多的证据表明维生素D与结直肠癌死亡风险之间存在关联，然而，总维生素D摄入量是否与年轻发病的结直肠癌风险相关尚不清楚

近日，哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究团队在胃肠病领域顶级学术期刊 Gastroenterology 上发表了题为：Total Vitamin D Intake and Risks of Early-Onset Colorectal Cancer and Precursors 的研究论文

这项工作前瞻性地研究了NHS II中登记的94205名年轻女性维生素D总摄入量与早发性结直肠癌和前期疾病风险之间的关系，发现摄入更多的维生素D（主要来自饮食来源）可能有助于预防年轻发病的结直肠癌或癌前结肠息肉因此，摄入更多维生素D有望作为50 岁以下成年人的结直肠癌预防策略

研究团队从1991年至2015年之间随访记录的94205名女性中发现了111例年轻发病的结直肠癌和3317例结直肠息肉

维生素D摄入量中位数为372IU/天在50岁以下的女性中，维生素D摄入量较高的女性体重指数较低，吸烟饮酒看电视吃红肉和加工肉的可能性较小；摄入更多的膳食纤维总叶酸和总钙；使用更多的阿司匹林和多种维生素；并且更有可能进行体力活动，并且有健康的饮食模式



维生素D总摄入量的增加与早发结直肠癌风险的降低有关与每天摄入维生素D总量

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