据他们说 黑茶，不只是喝喝而已 减肥，不只是说说而已
减肥，未尝容易未尝试，更无容易今天就让小编来聊聊关于黑茶减肥的那些事儿...
#你好夏天
“夏天来了
又到了动物们开始露肉的季节了”
对于瘦子们来说
脱掉衣服，就能甩掉冬天的厚重
对于胖子们来说
脱掉衣服，只能比冬天显得更厚重
减肥大军，气势汹汹
踏平健身房，占领游泳馆
……
等等，像我这样忙（lan)的上班族
哪有时间陪你们重在参与
不过，就算懒
我也有做懒人减肥功课哦
# 燃脂！燃脂！燃脂！
我们都知道
运动，无燃脂不减肥
运动很重要，黑茶更奇妙
黑茶也可以燃脂这件事
早已众所周知
那么今天小白来分析一下
黑茶是怎么做到的呢？
#先让我喝口黑茶压压惊
这些不明觉厉的专业术语，吓到我的脂肪了
还是小白给来你翻译翻译
每天坐着攒游泳圈的职场人士看过来！
黑曲菌发酵的过程中产生普诺尔成分
可以“溶解人体堆积的脂肪”
“对于抑制腹部脂肪有着非常显著的功效”
对于工作太忙，没时间运动的职场人士来说
这绝对是福音哦
#再让我喝口黑茶压压惊
移动的食谱们（吃货，说的就是你！）看过来！
黑茶中含有的芳香族化合物
“溶解人体堆积的脂肪，防止脂肪积滞，消除油腻”
谁说减肥与美食不可兼得
吃不胖，才是正解！
#让我继续喝口黑茶压压惊
每天泡在健身房光流汗不掉肉的同志们看过来！
黑茶茶叶含有的维他命B1、C和咖啡因等物质
“能促进胃液分泌，有助于消化以及消脂减肥的作用”
尤其是黑茶中的咖啡因
它的“燃脂能力MAX！”
听说，黑茶和运动更配哦！
另外 ，小白还想分享几个关于减肥的小诀窍
1.早上是运动减肥的最佳时机，睡醒之后运动，会让新陈代谢提升，消耗更多热量。2.有氧运动才是最有效的燃脂方式，但是每次至少要坚持30分钟以上。运动时间要适量
3.运动时间要适量，持续30-60分钟的运动，让其中50%的能量来自脂肪消耗，是运动新手的最佳选择。
4.晚上吃糖分含量较高的水果，是很容易发胖的哦！
5.节食固然可以减轻体重，但是如果营养摄入不均，会导致皮肤失去弹性，脱发等问题。
苗条的分割线
#减肥，不只是说说而已
#黑茶，不只是喝喝而已
减肥这件事情，路漫漫其修远兮。
而美好的意义，在于变美好这件事情本身。
多年后追忆当年，
在我们的人生里，是胖过，也瘦过，
做从未想象过的自己，是一件很酷的事。
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