什么样的孕妇能生出聪明娃？也是操碎了心

导语!"如何生出聪明宝宝?""怎样才能让宝宝赢在起跑线上？"好多准妈妈都会问过这样的问题.当今社会竞争日益激...

赢在人生的起跑线上

良好的胎教胎教是优生优育的重要手段之一，早期胎教对孩子情绪爱好的养成有极大好处，通过外界给孩子良性的刺激更有利于孩子的成长。良好的胎教需要孕妇保持身心愉悦，良好的作息，处于安稳平和的环境。有调查发现，受过胎教的孩子在出生两个月后就可简单发音，6-7个月的宝宝能够辨认物品，9-10个月能自主地叫爸爸妈妈。良好的胎教配上早教，这样的宝宝在20个月左右，对唐诗、儿歌、数字等的敏感度超过一般孩童，入学后成绩也更为优异。

碱性环境医学研究近年发现，人体体液酸碱度和智商有着密切联系，在酸碱度允许范围内，碱性偏高者较酸性偏高者智商更高。健康人的体液应呈微碱性（PH值约在7.3-7.5之间），这样不仅能够保持体内血液循环与免疫系统的良好状态，也能够保证精力充沛。孕妇完全能通过合理的膳食补充能够给孩子提供碱性的环境，要知道各种蔬菜、水果、大豆和菌类食物都为碱性。

适当的气候环境孕妇所处环境、婴儿出生时的气候对孩子的发育成长都有一定影响。空气污染会带来胚胎发育畸形，空气中的二氧化硫进入人体，可以使细胞内遗传基因发生异常，致使胎儿畸形。除了二氧化硫，家庭燃料如煤、液化气、煤气，在使用时会产生有毒气体一氧化碳，如果不能适时进行通风处理，孕妇处于这样的环境中，胎儿和自身都受到健康威胁，胎儿也会有有流产、早产、畸形、智力低下等危险。



孕妇食“三宝” 生出聪明娃

日常生活当中，我们所熟悉的是东北三宝人参、貂皮、乌拉草，而怀孕期内需要吃的三宝有很多妈咪却不太清楚，也就错过了提升宝贝智力的好机会。而这“三宝”都是很容易就能买到的普通食物，那就是核桃、花生、大枣。妊娠期多吃核桃、花生、大枣有助于胎儿的健康成长和脑部发育，对日后胎儿的智商和情商提升都有帮助。

1.核桃核桃被称之为植物中的脑黄金，从古代起中医就有“形补”的记载，吃什么补什么，核桃和人类大脑内部形状惊人地相像。核桃含有丰富的不饱和脂肪和蛋白质，能很好地起到缓解脑部疲劳，增强记忆力等功效。素来就有“长寿果”“万岁果”“养人之宝”等美称。怀孕之后的女性每天都可以吃适量核桃，以帮助胎儿大脑发育。但准妈咪们需要注意的是，不能一次性吃太多核桃，过量食用会导致肠胃无法消化吸收，所以一般每天三颗左右。

2.大枣大枣对女性而言不止是在妊娠期，在其他任何时期都大有好处。中医认为大枣有益气、安神、健脾胃、补血气等多种功效。女性的气血关乎胎儿健康成长，如果母体出现气血不足，那胎儿健康将直接受损，妊娠期内女性气血充足，胎儿则是最大的受益者。再者大枣当中含有丰富的维生素，有助于胎儿的皮肤发育，对母亲的皮肤也能起到保护作用。但同样需要注意的就是，一次不能过多，最好是每餐三颗左右为宜，可煲汤、可生吃、也可做菜。

3.花生花生含有丰富的营养成分，其甚至可以同鸡蛋、肉类、奶数食物所含的营养成分相媲美，其中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪，都是胎儿大脑发育的必备元素。而花生当中的其他微量元素对胎儿的健康成长也大有帮助，比如钙、铁、磷、多种维生素、卵磷脂、氨基酸、胆碱、脂肪酸等多种营养成分。所以说，花生是较为全面的妊娠滋补食物，是真正的妊娠期的“宝贝”食材。

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