婴幼儿如何补充鱼肝油?

一、婴幼儿补充鱼肝油的原因　　鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、...

鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。且鱼肝油有许多功效。

1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。四个月宝宝一天吃多少鱼肝油？一般孩子缺钙的时候可以吃鱼肝油，但是鱼肝油不能多吃，一般最多一天一粒，只要保证正常的营养需求就可以了。宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的。

所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，如果是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射，鱼肝油可以选择伊可新，吸收效果好。鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。。维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

维生素A作用：

1．促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。

2．维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。

3．帮助机体组织的生长发育和复原。

4．增强免疫力。

维生素D作用：

1、D促进钙磷吸收。

2．骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。

3．维持正常代谢。鱼肝油有浓、淡鱼肝油两种，小儿常用的鱼肝油是浓缩鱼肝油滴剂，又称浓缩A、D滴剂。

服用鱼肝油的目的主要是预防佝偻病，佝偻病是由于缺乏维生素D而引起骨质发育不良的一种疾病，人体的皮肤能产生维生素D，但需要阳光中紫外线的照射，可是1个月内的小婴儿一般很少能直接接触到阳光。

而且，母乳中也没有足量的维生素D。因此，从生后3一4周起就要每天给孩子喂400国际单位的维生素D，相当于浓缩鱼肝油滴剂3~4滴，早产儿、双胎儿、人工喂养儿、冬季出生的小儿，更易缺乏维生素D。

所以，要从生后2周起添加维生素D。有些父母认为，喂鱼汤就能代替鱼肝油，这是错误的。也不用担心鱼肝油有什么副作用，只要在规定剂量范围内服用是绝对没有坏处的。

有的小儿服用后大便变稀，父母也不要因此拒喂鱼肝油，可以停用几天看看，等大便正常后再添加。惟一要注意的是不要超量服用，不然会引起维生素A、D中毒，对小儿身休有害，导致中毒的剂量是每日服用了维生素D2000一5000国际一单位，相当于浓缩鱼肝油滴剂30滴。

小编特意向大家推荐一款安全优质鱼肝油英莱克牌·维生素AD软胶囊     

英莱克牌维生素AD软胶囊

英莱克牌维生素AD软胶囊是一款补充维生素A和维生素D的保健药品。它的主要原料有维生素A、维生素D3、核桃油、明胶、水、甘油、对羟基苯甲酸乙酯等，每粒含维生素A 230μg、维生素D3 5.5μg。它是一种胶囊剂，每粒300毫克。它具有补充维生素A、维生素D的保健功能。维生素AD滴剂属于鱼肝油，宝宝们也可以服用。如果有服用过的朋友，可以跟我们分享一下你的服用体验啊！

英莱克牌维生素AD软胶囊的功效

1.促进生长发育。维生素A能够提高机体对蛋白质的利用率，促进体内组织蛋白的合成，加快细胞分裂速度，刺激新细胞的生长，从而促进儿童生长发育。

2.维持正常视觉，防止夜盲症。

3.维护上皮细胞组织，抵御传染病。

4.维生素D又名叫“钙通道”，也叫“阳光维生素”，可以促进钙的吸收。之所以又叫做“阳光维生素”，是因为只要保证一定的自然光照，人体可以自行合成该维生素。

英莱克牌维生素AD软胶囊的吃法

1.每日1次，每次1粒。

2.将囊皮刺破，直接滴入口中或食物中食用。

3.按照剂量吃，不要盲目多服用，服用过多也会对身体有害。

4.孕妇和儿童格外要注意服用的量，最好在医生的指导下服用。

5.不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用

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