瑜伽经络师资

瑜伽人不可不知的经络智慧

这张图呢是这堂课的重点，建议大家好好的对号入座，好好的反省一下经络堵塞的症状。当你的身体任何部位出现疼痛...

这张图呢是这堂课的重点，建议大家好好的对号入座，好好的反省一下经络堵塞的症状。

当你的身体任何部位出现疼痛的时候都代表此部位不通畅，都代表此部位经络是出现问题的，所以你去体会一下，当你放松经络，感受自己的身体，全身上下从头到脚什么地方疼痛，这是一个非常棒的了解自己的机会，也希望大家每次坐在瑜伽垫上开启瑜伽练习之前都好好的扫描一下自己，体会一下周身的状态，每次练完摊尸式的时候，再从头到脚的体会一下周身的状态，每天晚上睡觉之前，再从头到脚的扫描周身，去体会周身的能量状态，看看身体有没有疼痛，当你用你生命的觉察去扫描你身体的每一个部位的时候，你就会让爱，这种觉察的能量不断地在循环。

然后我们接着再来看啊，如果皮肤上长芥子有痘痘，包括色斑和脂肪粒的时候，这个不用说啊，也是你经络出现堵塞的时候，体内的垃圾毒素不能好好地排除体外，然后在皮肤上有一些显现，包括你的身体上某些地方突然出现一些红色的点点啊，黑色的痦子啊，那么这些都是要引起足够重视的，所以大家不妨仔细地去看一下啊，在洗澡的时候看看全身各处皮肤的状态，能更好地了解自身的能量状态。

如果你想知道能量是如何在体内运行的，那你不妨观察一下你的肉体的形态，就像是你想知道风是怎么刮的，那你看一看在地面上沙的状态，因为风是无声无象的，但是沙的走向可以告诉你风是怎么去吹的。

同样的道理，你无法直接感受到看到内在能量的流动，但是你可以通过你身体的一些形态的变化，色泽的一些变化，质地的一些变化来感受到其中运行的能量发生了一系列的变化。

第三个，身体内长囊肿，肿块，这个也是经络堵塞的一些最明显的现象，当这些肿块囊肿生成的时候势必会阻塞一些能量。大家不妨想象一下，你开一台车，刚好在红绿灯的地方，但是你却迟迟打不着火，那么大家想象一下，这个堵塞只会堵你一台车吗？显然不是，你后面所有的车都会按喇叭让你走，所以你这一条通道堵塞的时候，整个一条通道都会引起很大的堵塞，所以当体内形成一个肿瘤肿块的时候，它影响绝对不是一个局部的，而是全局的。

当你去按摩你的腹部的时候，就能体会我说的是什么意思。所以大家听课的时候不妨先躺下，当然坐着也可以，躺下的时候腹部更放松一些，你用手轻轻地沿着你的身体的上部，沿着你身体的正中线慢慢地揉到小腹丹田，一开始的时候力量轻一些，然后慢慢地可以稍微重一点，让你的手的劲道呢能透到你深层的组织里面，你去感受一下有没有一些硬结硬块的存在，甚至呢会有一些胀胀的酸胀的一些感觉，甚至有些时候你按上去你会听到咕噜咕噜的水声和气声，那么这时候你就会发现身体内部还是会有一些结的，当你把这些结慢慢推开的时候，你的生命状态，你的健康状态将获得非常棒的一些提升。

当你有一些鼻塞、耳鸣、迎风流泪的时候也是有经络堵塞的，如果你详细研究中医经络的话，你会发现有很多经络啊都过我们的鼻子和耳朵：

比如鼻塞的时候可能和肺有关，可能跟你的胃有关，也可能跟你的肾阳不足有关；

耳鸣的时候可能跟你的三焦经有关，跟胆经有关，跟小肠经有关，也有可能是肾虚类型的耳鸣；

而迎风流泪，跟眼睛有关的一些经络呢，有膀胱经、小肠经以及跟我们的肝是密切相连的，所以当你有迎风流泪的时候呢，也是要考虑相应的一些经络；

当你发现你的口臭、胃胀生闷，都是你的内脏器官出现了一些问题反映到体表。

当你发现自己的眼睛不清澈有血丝的时候，包括眼白浑浊发黄的时候，你要知道你的生命的能量已经受到很大的损伤了，包括从你的眼睛的角度来看的话，眼白是归肺管的，眼睛里面外面一圈是归我们脾管的，然后再里面一圈呢是归肝管的，最里面一圈瞳孔呢是归肾来管的，包括上面一些血丝呢，都是跟我们肝血是密切相关的，所以当我们过分地去用眼去耗我们的精气神的时候，我们的眼睛就会慢慢显现出来这些生命的这些烙印，所以当你发现你的眼睛不再纯洁的时候、出现了浑浊的时候，你一定要想象一下，你经历了怎样的一个生命的一些际遇才导致了你这样的生命现象的产生。

这个我们大家都知道啊，眼睛是心灵的窗户，我们经历了哪一些伤心的事，做了哪些违心的事儿的时候，才伤到你的心在你的眼睛上反映出相应的表象来。

我们接下来再来看倒数第三条：手脚腿筋突起，那比较严重的呢就是静脉曲张，不太严重的呢就是身体的静脉的突出，颜色会比较深一点，会发紫色，那么这些呢都表现深层的经络呢是有阻塞的，那么大家可以想象一下，什么时候蚯蚓容易爬出泥土之外呢？通常是下雨之后，因为下雨之后很多雨水沉到泥土的深层，这样土的下方呢就非常的憋闷，蚯蚓不得不爬上来，所以人体这静脉也很像，当深层的一些组织呢特别紧张的时候，我们的静脉没有办法在深层组织好好循环就被迫被顶到了体外，所以当你发现静脉曲张的下方，你用手去按的时候，都会有一些很明显的痛点，这些大家都可以去体会，然后你会发现一些浮肿，刚才我们已经用堰塞湖的一个例子给大家解释了，通常都是堵塞了才导致这些关节结节的产生，当然浮肿跟阳不足也有密切的关联，尤其很多人清早起床脸肿啊，或者是走的路比较久了，坐飞机比较久了都会腿肿啊，这些都是跟体内的阳不足密切关联的.当你发现精力不足，容易疲劳，注意力差的时候，也是你经络能量出现不足或者是你经络出现阻塞的一个状态，那么根据中医的解释呢，当你出现精力不足，容易疲劳，专注力差，情绪波动大的时候呢，都是一个脾虚的状态，也就是常说虚火，我们真正的生命之火呢不能向下潜到肾当中，肾水呢也无法去上提，那么在这样一个状态当中呢，热在上凉在下，火在上水在下，那么就是一个很躁动的一个状态，也是一个丹田气虚的一个状态。

所以大家可以想象一下，现在很多时候我们都是长期久坐，有大量的信息用头脑来处理，长期久坐就导致下半身的能量越来越匮乏，那么在这样一个能量状态下，就进入到了一个恶性循环，大脑当中不断地有各种各样的杂念，各种各样的欲望，这些欲望呢又会进一步地把生命的一些宝贵的能量透支耗散出去，这就是《黄帝内经》所讲的：以欲竭其精，耗散其真。

然后还有最后一条非常好玩，很多人觉得这怎么跟经络有关系，当你觉得缺乏热情，生活没目标的时候也是一种经络堵塞的现象，我们五行当中的火啊，是属心的，当一个人心没有方向的时候，每个人在生活当中都会觉得非常的无聊，非常的乏味，总会找各种各样的方法去KILL TIME,去杀时间，去浪费时间，当你不断地这样去做的时候呢就代表你的生命是没有目标的，是没有热情的，当你生命当中真正是有热情的话，你的眼神会散发出不一样的光彩，你的嘴角会扬起不一样的微笑，然后你的每一天都会觉得自己是充满使命感的，有很多重要的事情等待你去做，如果你没有这样的一种状态的话，那说明你的心火是没有被点燃的，你的心火是非常非常微小的，那么在这样的状态下是在很低的能量下只是在生存。

瑜曼伊人

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【办学特色】广州最早一家集肚皮舞、拉丁舞、爵士舞、形体芭蕾、古典舞以及瑜伽等多舞种、全方面的专项系统培训学院。坚持采用小班（8—10人）教学，不追求奢华的环境装潢，只全心关注教学质量和效果的完善、提升。

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