【专家育儿丛书】885期：宝宝吃饭不爱嚼怎么办？

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现在很多父母都反映一个问题，那就是宝宝吃饭不嚼，而且差不多在各个年龄段都会存在这 样的问题，不管是牙牙学语的孩子，还是已经蹒跚学步的孩子，都面对着这个问题。

家长之所以着急是因为知道宝宝这个习惯非常不好，所以从小就要去培养宝宝的咀嚼能力。



宝宝的口唇生来就有寻觅和吸吮的本领，但咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，必须经过对口腔、咽 喉的反复刺激和不断训练才能获得。习惯了吸吮的宝宝要学会咀嚼吞咽需要一个过程。所以宝宝的咀嚼训练也要分阶段进行。

逐渐增加辅食是锻炼咀嚼能力的最好办法

妈妈一定要根据宝宝月龄逐步更换 食物，为口腔肌肉提供各种不同的刺激，耐心地反复训练宝宝的咀嚼能力。



除此以外，爸爸妈妈还能做些什么呢？

1、可给宝宝多吃一下颗粒状的水果或蔬菜，这样 可以帮助宝宝学习咀嚼，其实宝宝到1岁7个月了早就可以跟大人吃一样的东西了，作为爸爸妈妈不 要惯坏了宝宝，要慢慢帮助她从半流质食物过渡到硬的食物。食物不要弄的太烂，可以适当硬 一点，菜尽量切丁。这么大的宝宝应该多吃些固体食物，米饭，馒头，面条都可以了，不要只是喝粥。还可以多吃水果，例如从苹果练起，让宝宝自己拿着“啃”，增加咀嚼能力。

2、准备小儿磨牙棒手指饼干，在他饥饿的 时候，让他自己拿着吃，或是给予小馒头，等有一定硬度的食品，家长要有耐心，在这个时候， 也可以利用小孩子模仿能力强的特性，制造与其他进食良好的小朋友一起进餐，

3、小孩子的观察模仿力超乎我们的想象，对孩子还是应放开手脚，让他自己多接触、多锻炼多学习，才能在每一个环节上健康发展。

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