【专家育儿丛书】620期：宝宝夏季防晒可以擦防晒霜吗？

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夏天来了，太阳比较大，那么平时外出活动时该如何给宝宝防晒呢？

1、让宝宝戴上有宽帽檐的帽子。帽檐一定要朝前。

2、最好选择浅色、面料比较致密的衣服，以最大限度地阻挡和反射阳光。

夏季上午10点～下午2点，阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能完全避免晒伤，因此在这段时间内应尽量避免让宝宝外出。如果宝宝一定要出去，尽量让他在有阴凉的地方玩耍。

可是有妈妈问：使用了遮阳伞、戴上小帽子还需要涂抹防晒霜吗？答案是需要的。

因为除了直射的阳光，还有许多的反射光线同样会损伤宝宝的皮肤。而且宝宝玩起来，帽子和遮阳伞很难百分之百地遮挡住阳光，所以防晒霜是一定要抹的。





 防晒霜的防晒指数多少为宜？

* 如果带宝宝外出2个小时以内，可以选择防晒指数为15左右的防晒霜。

* 如果外出2小时以上，则最好选择防晒指数20左右的防晒霜。

* 如果去海边或露天游泳池游泳，则最好选择防晒指数30以上的防晒霜。

给宝宝使用防晒霜需要注意什么？

防晒霜不仅仅要涂抹在宝宝的脸上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。外出运动或游泳时，最好选择具有防水功能的防晒霜。防晒霜一定要在宝宝外出前半小时涂抹，让皮肤充分吸收。如果户外运动超过2小时，最好重新涂抹一次。要选择儿童专用的防晒霜，以减少过敏反应。即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面，仅是比晴天的时候强度低一些，所以仍要做好防晒工作。



如何给宝宝选择防晒霜？

防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜。前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。但要注意，防晒霜并不是防晒指数越高越好。指数越高，防晒霜中所含的物理或化学成分就越多，吸收或反射紫外线的同时，对皮肤的刺激也越大。 所以，选择什么样的防晒品，要根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所来选择。

图片来源网络

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