牙斑菌是个什么鬼？今天来正确认识它！

什么是牙菌斑？口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是细菌的一个聚集地。牙菌斑很薄，肉眼几乎看不到，只...

口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是细菌的一个聚集地。牙菌斑很薄，肉眼几乎看不到，只有我们口含菌斑显示液（碱性品红等使用染料），才能看到菌斑分布。

如下图所示：还有一种检测牙斑菌的小方法：刚刷完牙用手指蹭一下牙面，会发出擦玻璃的摩擦音（没菌斑）；但如果是一觉睡醒，积累了一晚上牙菌斑的牙面会非常滑溜，根本蹭不出声音来。

牙斑菌形成速度非常快，刚清洁过的牙面上，在数分钟内就可形成。12小时内牙菌斑初步发育成熟，所以这就是一天要刷两次牙的原因了。牙斑菌按所在部位，分为龈上菌斑和龈下菌斑。平均1毫克牙斑菌中含有数亿个细菌。

龈上菌斑是产生龋齿的直接原因，龈下菌斑与其他钙化物结合形成牙石，牙石长期积累引发牙周病。

牙菌斑还会引发全身疾病

牙斑菌上的细菌会直接进入临近组织或器官。牙斑菌是幽门螺杆菌的贮存库，经口腔进入胃部，繁殖壮大，引发胃病。细菌进入血液循环引发菌血症。细菌代谢产物扩散降低人体免疫力。牙菌斑在牙面不断形成，清洁牙面后新的牙菌斑又会出现，因此，清除牙菌斑是一道持久的工程。

牙菌斑去除方法有：

刷牙。刷牙是基本措施，也是最重要的一种方法。

漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成，但也不能滥用。

牙线。单纯刷牙不能有效清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用牙线清理刷毛触及不到的死角。

少吃糖、甜食、饮料、蛋糕和饼干等。

红茶和绿茶均含有茶多酚，可防止牙斑菌附着在牙齿上，从而降低口腔和牙齿的发病机会。

无糖酸奶。饮用无糖酸奶可以除口臭，减少硫化氢的分泌量，同时还可以降低牙斑和牙龈炎的发生率。对于的科普时间就到这里了~如果你对还有许多的疑问，请留言给小编，小编会为你详细解答哟！或许下一篇文章就是为你而写呢，万一中了呢？

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