喝饮料会伤肾!告诉些你不知道的事儿!
肾内科医生说:我们都知道含糖饮料并不是健康的食物,是促进心血管疾病和糖尿病发生的“神助攻”!但事实上,肾内科...
肾内科医生说:
我们都知道含糖饮料并不是健康的食物,是促进心血管疾病和糖尿病发生的“神助攻”!但事实上,肾内科医生也建议不喝含糖饮料,那么,含糖饮料又对肾脏会产生怎样的危害呢?
含糖饮料可能增加肾病的发病率
目前已有确切的研究表明:含糖饮料可以增加血尿酸水平,发生痛风,可以增加高血压和糖尿病的发生。而高尿酸、高血压、糖尿病,都是危害肾脏健康的重要因素。
并且多项流行病学调查研究认为,比起平常很少或者不喝含糖饮料的人来说,那些经常喝含糖饮料的人,慢性肾病的发生率更高。
磷酸——正在侵蚀你的骨骼
大家如果手边有碳酸饮料,可以拿起来看看它的配料表,是不是都有一个不起眼的成分——磷酸?磷酸在碳酸饮料中最主要的作用是防腐剂,它通过调节碳酸饮料的酸碱度让细菌无法生存,保证了食品安全。
但磷酸中含有大量的无机磷,人体几乎可以百分百将其吸收进体内。磷作为人体中第二多的矿物质,若维持在正常范围对人体有很多有益的作用。但磷是通过肾脏排出体外的,肾友的肾脏出现了问题,磷很容易蓄积在体内,出现一系列不良的后果,如皮肤瘙痒等。
果糖——不断刺激尿酸的分泌
为了保证良好的口感,大部分饮料中含有大量的糖分
但多项研究对过量食用果糖的人群敲响了警钟,果糖具有潜在诱发尿酸分泌的作用。
热量——过度摄入导致肥胖
随着生活条件的不断提高,肥胖发病率的逐年提高,流行病学调查表明肥胖是高血压发展的重要危险因素,体重每增加4.5kg,收缩压就会上升0.53kPa。血压一旦控制不住,对肾病的治疗只有害处,所以肾友们更应该保证体重在合理范围内。
平时我们最常喝的含糖饮料是碳酸饮料,也就是那些带气饮料,主要成分是水、果糖、二氧化碳。
由于喝碳酸饮料会使大脑释放多巴胺,使得人出现类似于成瘾的感觉,想戒确实不容易!
但是健康不就是一种投资吗?不付出一些努力和忍耐,怎么会有回报呢!
如果有想要问的肾病类的问题,可点击下方“阅读原文”,或者在公众号下方留下您的电话和姓名,我们将会有专业的医师为您免费解答,不收取任何费用哦!
相关链接:限时福利!肾病专家免费为您解惑,机不可失哦!
京东誉美肾病医院
Hello,伙伴们
长按二维码关注我们吧!
点击下方,专家免费为您解答
关注 京东誉美肾病医院
微信扫一扫关注公众号