再好的化妆品，也比不上吃出来的自然美白
美白餐送给想变白的你...
听说关注的人都是时尚达人
#一白遮百丑#
中元君身边的护士姐妹们，
她们工作压力大、经常值夜班、作息不规律，
但是也有很多皮肤状态却很好，
因为工作原因，
她们上班的时候从来不化妆，
更没有时间化妆。
大部分都是天然的素颜美女。
肤白貌美让人很是羡慕嫉妒恨有木有，
后来才发现她们也是吃出来的……
⎊ 再好的化妆品，也比不上自然美白 ⎊
△食谱步骤在正文内• • • • • • • •
⎊ 第一步清洁· 番茄甘油清洁霜 ⎊
材料：
番茄汁1/4杯、甘油1汤匙
做法：
1.番茄汁中加入甘油混合均匀；
2.以番茄甘油当做洗面奶清洗脸部即可；
功效：
可使面部白皙，消除斑点，有效保持肌肤润泽。
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⎊ 第二步淡斑· 番茄淡斑片 ⎊
材料：
西红柿片若干
做法：
将西红柿切开，将番茄切成薄片贴在脸上，约20分钟后取下
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⎊ 第三步美白· 番茄美白面膜 ⎊
这里锅妹为大家准备了3个面膜，适合不同肌肤。
· 油性肌肤· 蜂蜜番茄面膜 ·
材料：番茄1个、蜂蜜少许
做法：
1.将番茄洗干净，捣碎，挤出果汁；
2.加入蜂蜜搅拌均匀后，涂抹在脸部与颈部。
20分钟后洗干净即可；
功效：
可以用治疗雀斑与肌肤暗沉，可使肌肤美白与光亮。
· 中性肌肤· 垫番茄白糖面膜 ·
材料：番茄1个、白糖适量
做法：
1.将番茄洗干净，切块捣烂成汁；
2.将白糖加入番茄汁中，涂在脸部敷面即可，约20分钟后洗干净；
功效：
使肌肤细致白亮，具有防止衰老的美容功效。
· 干性肌肤· 番茄杏仁面膜 ·
材料：
番茄1个、杏仁粉适量
做法：
1.将番茄洗干净，捣成泥；
2.将番茄泥加入杏仁粉，充分搅拌均匀；
3.将番茄杏仁泥涂抹在脸上，轻轻按摩15分钟后，洗干净即可；
功效：
番茄能去除脸部多余油脂，杏仁则能润泽肌肤，使肌肤亮白美丽。
除了护肤，美白当然也要从吃开始，做完番茄美白护肤，再来教大家做一道，不需烤箱也可以做出美味又健康的创意的早餐肉丸料理，吃用两全，才能变美美的美妹子。
法棍片 4片
火鸡肉泥 450克
小蕃茄罐头 500克
面包糠 40克
帕梅森干酪丝 40克
罗勒叶碎 10克
百里香碎 10克
欧芹碎 3汤匙
蒜末 2汤匙
西红柿膏 2汤匙
糖 1汤匙
辣椒粉 1茶匙
茴香粉 1茶匙
橄榄油 适量
黑胡椒 适量
盐 适量
准备搅拌碗放入火鸡肉泥、30克的帕梅森干酪丝、面包糠、罗勒叶、百里香、辣椒粉、茴香粉、1汤匙欧
芹碎及1汤匙蒜末，用手抓拌均匀，搓成小球状，冷冻20分钟备用。
准备平底锅，放入适量橄榄油，把肉丸子放入锅里煎至表面上色。
倒入西红柿粒、西红柿膏、糖、盐及黑胡椒调味后拌均，用中火慢煮15~20分钟，至熟透备用。
取少许的橄榄油，放入剩下蒜末和1汤匙欧芹碎搅拌，抹在面包上。
烧热煎锅，放少许橄榄油，把面包煎上色即可。
取出煮好的肉丸，洒上余下的帕梅森干酪和欧芹碎，搭配面包片享用即成。
让我们边吃变美吧！
☺
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