【养生课堂】跟着欢乐颂女神刘涛学养生，直击安迪魅力回归
女神安迪的保养秘笈，你知多少？...
一座城市，五个女人，
各有各的性格，谱写多彩的经历，
不完美，却真实，
映射着我们每个人正在经历着的，
梦想和现实的影子。
欢乐颂第一季结尾留下的悬念：
安迪能否克服心理障碍？
樊胜美是否得到她梦寐的一切？
曲筱绡能否和医生男票走到最后？
邱莹莹是不是继续傻白甜？
关雎尔真的就像剧透所说的要黑化了？
第二季的剧情最大亮点之一，
非女神刘涛-安迪莫属！
作为第一部男神收割机的霸道总裁，
安迪的情感归宿，
是观众最为关注的焦点之一，
海归高管，时尚霸气，外冷内热，
但就是这样一个干练女强人的形象，
造就了安迪内心柔软的一面。
第二季的安迪恋爱终于绘上了彩色，
第一季小包总千里追“妻”的场景，
早早给第二季埋下“伏笔”，
接下来小包总开启投怀送抱、无赖耍宝模式，
对“冰美人”安迪发起甜蜜攻势，
最终抱得美人归。
共性一：每天坚持户外跑步
没想到吧，当你每天还在床上呼呼大睡或者赖着迟迟不起的时候，我们的女神安迪已经一身休闲动感地开启晨跑模式啦！跑步，首先要有强大的意志跑完全程，同时还要忍受枯燥、控制欲望，而这恰恰是成功企业所推崇的投资真谛。
“投资于自己，投资于健康”，职场大牛们都懂得，这笔生意永远稳赚不赔。
难怪崇拜安迪的关关学习偶像的第一件事就是和安迪一起晨跑！
有人说安迪家里明明有跑步机，为什么还坚持每天去小区跑步？
答案很简单：跑步机虽然能让我们避免风吹雨淋等自然的影响，足不出户就能运动，然而，跑步机的速度是一定的，人的腿脚不能随心所欲，得随着跑步带的滚动而控制速度。这样一来，不少人会在关节或全身出现相对紧张的状态。而在户外跑步，地面是不动的，人的腿脚可以随心所欲地运动，人的身体也可以随心所欲地调整重心，全身放松，没有一处过于紧张，于是，筋骨更舒活，气血更畅通。
每次跑步之后你感觉到的满满能量，就是你吸收到的万物阳气！
共性二：饮食规律有节制
剧中的安迪聪明美丽，身材一级赞，各式职业装都能轻松驾驭，除了得益于每天晨跑，她合理的饮食安排也绝对功不可没。当小曲还在做美梦，樊姐还在化妆，小邱和关关还在睡眼惺忪地刷牙时，安迪早已听着音乐，悠闲享用自制早餐了：一份煎鸡蛋，一杯牛奶，两片面包或者一小碗燕麦片。食谱看似简单，却充分补充了人体必不可少的碳水化合物和蛋白质。
人的胃通常能盛2〜3千克的食物，但倘若食量突然增加，那就是暴饮暴食了。夏天又到了，许多人喜欢喝酒撸串，成箱的啤酒，上百串烤串，把肚子撑得很大。
只有管住自己的嘴，改变饮食坏习惯，才有可能炼就光彩夺目的职场气质。
共性三：注重护肤，补气养心
除了高智商和完美气质，年过三十的安迪通透无暇的肌肤也是众小白们羡慕的焦点。小伙伴们对安迪的护肤表现出极大的兴趣，有人专门扒出她使用的护肤化妆品牌，还有人指出她定期与曲筱筱去美容院做皮肤护理。
但是像这样商业精英的高级保养，普通白领未必消费得起。不过，有些省钱的保养妙招是人人都可以一试哒：
1. 点揉内关穴，养颜养心
内关穴在手臂内侧腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。
只有调心养心、阳气充盈才是真正的养颜之秘，再名贵的化妆品也比不上自身气血充足哦！
2. 温暖子宫，完美除黑头
鼻子上长黑头，我们多以为是油脂分泌过重，但中医认为，这是小腹的寒淤过重而引起得。因此祛除黑头首要是温暖子宫。
不妨多吃补气暖宫的食物，如当归羊肉汤、玫瑰花茶、月季花茶等，腹部的寒气祛除了，黑头自然就能消失不见。这种养颜方法同样适用于面部长黄褐斑、蝴蝶斑的女性。
另外，将白茯苓磨成粉末涂在脸上，也能祛除黑头，还能治疗痘痘以及孕期雀斑，美白肌肤。
3. 常吃枣夹核桃，补气润肤
软糯的红枣与香脆的核桃组合成层次丰富的完美口感
常吃枣夹核桃，不仅能调和脾胃，更能滋润皮肤，有助于皮肤抗氧化抗衰老，最终让人的健康由内而外，从脾胃到皮肤，是女性养颜的天然补品。
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