你以为流汗就能变瘦？想多了！

多流汗就能变瘦? NONONO!!!小妹妹，你真的是想多了!什么汗水是脂肪燃烧的眼泪?蛤?汗水跟脂肪半毛钱关系！...

多流汗就能变瘦?

NONONO!!!

小妹妹，你真的是想多了!什么汗水是脂肪燃烧的眼泪?蛤?汗水跟脂肪半毛钱关系都没有!

很多人的逻辑是：出汗=掉秤=减重=减脂!“只要我多出汗，肯定能瘦下来。”“今天出了好多汗，肯定能瘦!”

然而真相是：出汗和减脂，完全不是同一个概念。WHY?脂肪是不会随汗液排出体外的，出汗的目的是为了散发热量，而不是脂肪，同样也不能作为运动效果的衡量标准。

为什么会出汗

这个...问题...就和“人为什么要吃饭?”是一个道理，因为生理需要嘛~我拒绝回答这个愚蠢的问题咩哈哈~

简单地来说，当你不运动时是不会出汗的，一运动就会出汗，那是因为人体需

要保持恒定的体温，当神经系统检测到体温超过正常值时，就会开启散热模式，就开始出汗了~

如果你不出汗?说明你有毒哈哈哈!

出汗多出汗少

首先出汗的多少和汗腺有关系，而汗腺多少不仅和性别有关，还存在着个体差异。汗腺多则出汗多，汗腺少则出汗少，所有不要单凭一个人流汗多少，就断定他是否充分运动了!

哪里流汗，那里就瘦

即使是同一个人，不同的身体部位流汗的程度也不同。

举个简单的例子，我们通常都会觉得手心比手背更容易流汗，那是因为手心里的汗腺比手背更发达，那不见得是手心比手背更容易瘦。

毕竟...手心手背都是肉哈哈哈!

大量出汗来减肥，NO!

很多减肥广告都承诺说：一天掉一斤，五天减十斤，这个时候你要小心了，减肥减的是脂肪，而像网上这些所谓的减肥，大多都是减水份。就像我们上完厕所后，身体会变轻一样!把注意力放在脱水减斤数的减肥方式上，完全是没有意义的!

小妹妹你只是脱水，喝口水就会胖~

可怕的保鲜膜减肥法!

有好多萝莉喜欢润肤后裹上保鲜膜，一晚上不拿下来，说是更加滋润。然后就有一些萝莉把这个方法用在了减肥上：裹着保鲜膜运动，出汗更多，减肥更迅速。

大错特错!!!出汗最主要的作用就是散热，运动的时候本身体温就会升高，再裹上一层保鲜膜，散热受到影响，肯定就会出汗更多!这跟减脂真心没有什么太大的关系，不过就是脱水而已。

而且，总是这样做的话还会患上皮肤病。要不为什么运动时都强调穿透气的服装，并且经常性地补水!

保鲜膜，您还是去保鲜食物吧!